俏媽咪也要晶瑩剔透

2008年09月22日

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資料來源:媽咪寶貝

採訪:陳琦穎

擺脫孕斑大作戰Let’s go! 

「你可以再靠近一點」這是大家朗朗上口的廣告詞,也是所有女性同胞夢寐以求的目標。不過正在懷孕中的媽咪,大概很難擺脫黑色素沈澱的困擾,且產後的媽咪,對於孕斑的襲擊也無招架之力!本期Pretty mommy單元幫妳的膚質把關,為妳邀請到專業的皮膚科醫師,讓媽咪也能擁有如廣告明星般晶瑩剔透的肌膚喔!

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入門篇

斑點面面觀

i skin醫學美容院長盧靜怡指出,「斑」可分為以下四種

1. 雀斑、曬斑:顏色是咖啡色,摸起來沒有凸起的感覺,一片一片的覆蓋在兩頰,且斑與斑之間界線分明。

2. 顴骨斑:顏色是紫藍色,斑與斑的界線並不分明,感覺起來沉澱於皮膚底下,一小圈一小圈的樣子,好發於顴骨處,嚴重者會往太陽穴與額頭處,甚至是鼻頭或全臉蔓延生長。

3. 孕斑、肝斑:孕斑、肝斑生長的情形會比較大片,覆蓋於顴骨處,嚴重者會和顴骨斑一樣,在太陽穴、額頭、鼻頭或全臉都會有。

4. 老人斑:又稱「脂漏性角化」,摸起來一顆一顆凸凸的,非一般大家所熟知的斑點,為皮膚一種增生性的組織,雖與日曬有關,但受體質影響較大,且好發於老年人身上。

成因篇

3原因孕斑上身

從懷孕的初期,孕媽咪就能慢慢感受到生理的奇妙變化,像是孕吐、體重上升、嗜睡等和過去不同的改變,同時,這些改變也會因為孕媽咪自己體質的差異,而有不一樣的表現,黑色素的沈澱也是其中之一。

1.女性荷爾蒙的影響
盧靜怡院長表示,孕媽咪在孕程中「女性荷爾蒙」會增高,而女性荷爾蒙的增高,就會刺激MSH(俗稱黑色素刺激荷爾蒙)的增生,促使黑色素細胞產生更多黑色素,所以,孕媽咪的腹中線、乳暈等黑色素易沈積的地方,就更容易變黑。因此,孕媽咪會發現在原本有雀斑、黑痣的地方也會相對的變黑。

不過,盧靜怡院長也提醒,孕媽咪可以不用過度擔心黑色素沉澱的問題,因為這些變黑的情況有可能只是暫時性的,例如:變黑的腹中線在產後六個月內就會恢復孕前的顏色。

2.基因的影響
許多孕媽咪可能不知道,孕斑的產生和自己先天的基因有關!盧靜怡院長認為,孕媽咪個人的體質或基因某個部份發生缺失,也是造成孕斑永久生成的主要關鍵。

3.日常生活的影響
盧靜怡院長表示,有50%的孕媽咪,會有孕斑的困擾,主要原因除了女性荷爾蒙和基因的影響外,也可能與媽咪的飲食、防曬與生活作息有很大的關連性

(一)飲食:以下為飲食的小提醒,仔細看有哪5種食物會加深您的斑點困擾,平常應儘量避免。

○櫻桃                       X香菜(含有感光物質)
○蘋果                       X 芹菜(含有感光物質)
○葡萄加鮮奶             X 九層塔(含有感光物質)
○芭樂                       X 紅蘿蔔
○柳橙                       X 檸檬片(膚在臉上後,反而更易吸收紫外線)
○花椰菜
○菠菜

抗斑小常識 :
盧靜怡院長表示,多食用具有抗氧化效果的食物,像是芭樂、菠菜、花椰菜等,能讓皮膚在受到陽光侵襲後,減少自由基的產生,進而降低黑色素的沉澱。

(二)防曬
如果妳是愛美的俏媽咪,一年四季,尤其是夏天,一定要特別注意防曬,如果妳是懷孕中的準媽媽,孕斑容易產生,因此,對於烈日的侵襲,更是不容忽視,外出要做足防曬準備,像是:帽子、洋傘,與選擇低敏感、物理性的防曬品。

抗斑小常識 :
在孕期中,在臉頰上若已有一些斑點產生,盧靜怡院長建議,孕媽咪可以使用較溫和的換膚產品,像是杏仁酸,來幫助膚質代謝。同時,盧靜怡院長也提醒,孕媽咪在懷孕過程中,勿使用雷射除斑,雖然雷射光不一定會對胎兒造成影響,但由於女性荷爾蒙的關係,反而會容易出現反黑現象。

認識紫外線:
會對人體造成直接傷害的紫外線,可分為UVA、UVB兩種。
UVA:在我們選購防曬產品時,會發現瓶裝上會標示PA+或是PA++等,即指此瓶防曬乳對於UVA的防曬指數高低,+號越多,便代表防止UVA的功能越強,由於UVA易穿透皮膚直達真皮層,促使肌膚老化,也是引發斑點的主因,所以此道防曬手續不能少。
UVB:大家較熟悉的SPF防曬係數,就是在阻隔UVB對我們的侵害。擦上SPF較高係數的防曬產品,能防止曬傷與曬紅的狀況,盧靜怡院長也建議,若到陽光照射較強的地區,像是海邊、山上等,塗抹SPF30以上的防曬產品塗抹在身上,才是比較好的防曬之道。

資料來源:iskin醫學美容盧靜怡皮膚專科網站http://www.iskin.com.tw

(三)生活作息
盧靜怡院長表示,懷孕中的準媽媽或是剛生產完的俏媽咪,如果妳臉上已有斑點產生,請保持身心愉快、不過度操勞、減輕生活壓力,才不造成內分泌的失調,反而加深臉上斑點的顏色。

實戰篇

孕斑會在孕期的第3~4個月時慢慢產生,而大部分的人會在產後的六個月內漸漸消失,不過,臉上的斑點卻會因為上述的各種因素(女性荷爾蒙、體質、日常生活、日曬),而殘留在俏媽咪的臉上,究竟我們該如何除去臉上的斑斑點點呢?以下將分成非醫學與醫學兩大類來為您擬訂一套全方位的儲斑計畫。

非醫學美容除斑法

剛生產完,是除斑的好時機,此時臉上的斑點還未完全深入真皮層,盧靜怡院長表示,透過擦和吃的保養,也是能達到除斑的效果。

★吃的美白

退斑茶

材料:薏仁1兩、茯苓1片、扁豆5錢。
做法:茯苓、扁豆、薏仁和五碗水放入鍋中,利用小火煮3分鐘,就可飲用。

資料來源:《媽咪水噹噹產後瘦身計畫》婦幼家庭出版社出版

美白嫩膚湯

材料:薏仁1兩、茯苓1片、芡實1兩、南杏1兩、蓮子1/2杯、小麥胚芽3錢、枸杞1湯匙、竹笙5~6條、西洋参幾株、蔥花適量、鱸魚1條。
做法:
1. 將薏仁、茯苓、芡實、南杏、蓮子、小麥胚芽和西洋参放入鍋中,並加入10碗水,以小火煮1小時。
2. 將竹笙和鱸魚洗淨、泡水切成段,備用。等湯煮滿1小時後,再放入。
3. 最後加入鹽、枸杞、蔥花就可食用。

資料來源:《媽咪水噹噹產後瘦身計畫》婦幼家庭出版社出版

★擦的美白:

盧靜怡院長建議,孕媽咪可以在孕期過程中,使用衛生署核可的美白、淡斑產品,像是:左旋C衍生物(例如:左旋C磷酸鎂鹽)、鞣花酸、麴酸等,含有以上成分的保養品,皆可抑制酪胺酸酵素活性來降低黑色素生成。

注意:盧靜怡院長提醒您,絕不能在懷孕期間使用「三合一退斑膏」,因為內含的A酸和對苯二酚,會對腹中胎兒造成影響。

A酸:目前雖沒有醫學文獻表示,將A酸塗抹在臉上會導致胎兒畸形,但是口服藥中若含有A酸,的確會造成胎兒畸形,所以,為了安全起見,還是避免A酸的使用。

對苯二酚:對於敏感性膚質的孕媽咪來說,對苯二酚是較容易引起過敏的美白藥物,塗抹在懷孕的婦女臉上,反而可能造成皮膚反黑。

醫學美容除斑法

盧靜怡院長指出,以醫學的角度來說,孕斑或肝斑基本上無法完全去除,和它的好發原因有可能與媽咪本身的體質有關,所以,一旦生長出來,可能將無法根治。治療時必須避開發炎情形,不可用一般傳統除斑雷射方式來治療,因為雷射除斑的地方,結痂處會再次因黑色素沉澱,變得更深。此外,因孕斑不只沈積於表皮層,有可能會更深入於真皮層,所以,孕斑多屬複合型,要徹底瓦解孕斑困擾,盧靜怡院長建議,以複合式治療的方式,才能有效地改善俏媽咪的孕斑困擾。

診療大揭密 :
盧靜怡院長表示,所謂的複合式診療,像是:果酸換膚、黑娃娃雷射和柔膚光等治療方式,是利用低能量、多輪回的雷射,將底層的黑色素打散吸收並加以淡化,較不會有紅腫期,也因此不會有反黑的現象產生。

★皮膚科診療5步驟

步驟1.掛號:除了一般的掛號手續外,並確認此次想診療的內容,在掛號單上,會有詳細的療程勾選。

步驟2.建議:在進行療程諮商之前,院方會先請美容師為妳卸妝,方能使諮詢師依照你的膚質提供最適合妳的療程。

步驟3.諮詢:由專業的諮詢師提供符合妳預算、膚質等各項需求的療程,以及解答媽咪在看診前的一切的疑慮。

步驟4.看診:在上診療台前醫生會再針對妳的膚質,提出最專業的醫療建議,並詳細告知即將進行的診療方式與步驟。

步驟5.診療(脈衝光):會進入屬於個人的診療室中,在最放鬆、無干擾的狀態下,進行除斑工作。

終章

炎炎夏日已經到了!各位愛美的孕媽咪與俏媽咪們,為了要保有嫩白、剔透的膚質,請別忘了要確實做好保溼、防曬的預防工作、多吃生鮮蔬果、保持愉快心情,讓清透的肌膚能從內而外的散發出來!

諮詢專家

盧靜怡
現職:i skin醫學美容盧靜怡皮膚專科院長
經歷:台北長庚紀念醫院皮膚科主治醫師、林口長庚兒童醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院醫學雷射美容中心主治醫師、中華民國皮膚科專科醫師、中華民國皮膚科醫學會會員、中華民國醫用雷射學會會員、美國皮膚科醫學會會員(AAD)、台北市中醫師公會特聘講師、台灣抗老醫學會特聘講師、韓國CCLMS協會研究專員

info_img《媽咪寶貝》‧ 2008/6月號


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