吸氣吐氣對你沒用?不想生氣,不妨試試這招

資料來源:時報出版

2015年06月26日

作者:理察.卡爾森 翻譯:朱恩伶

人類學是一門研究人類及其起源的學科。不過,在這項策略中,我重新將人類學定義為:「別人選擇的生活方式與行為感到興趣,不帶任何評斷色彩。」這個策略是要培養你的同情心和耐性。不過,除此之外,對別人的行為方式感興趣,也是用愛心與溫柔取代批判的一種方法。

info_img
圖片來源/pixabay

當你真心對別人的反應或是他們的觀感好奇時,你是不太可能被激怒的。在這種情形下,採用人類學家的思維,就是不要被別人的言行激怒的一種方法。

當別人的行為在你看來似乎很奇怪時,不要用慣用的方式去反應,例如,「我不敢相信他們會做出這種事情,」相反地,告訴自己,「我想,這大概是她的世界觀看事物的方法。真有意思。」為了讓這項策略幫助你,你必須真心誠意。「感興趣」與自大之間是有差別的,你不能偷偷以為自己的方法比別人的好。

最近,我跟小女兒去逛購物中心。一群龐克搖滾樂手經過我的身旁,他們染著橙色的頭髮,身體刺滿了刺青。我女兒立刻問我:「爹地,他們為什麼打扮成那個樣子?他們是不是穿著戲服?」要是早幾年,我可能會對這群年輕人很不以為然,彷彿他們的行為是錯的,我的保守方式才是對的。我會對他們頗有微詞,把我的觀念傳給我的女兒。可是,假裝成人類學家以後大大改變了我的想法;它讓我變得比較溫和。我告訴女兒:「我也不曉得他們為何打扮成那樣,不過,人人都不一樣,不是很有趣嗎?」她說:「是啊,不過我喜歡我自己的頭髮。」我們沒有再花力氣在這件事情上,就此結束了這個話題,繼續享受父女共處的時光。

當你對另一種人生態度感興趣時,這一點都不表示你在倡導它。我當然不會選擇龐克搖滾生活方式,也不會推薦任何人去過這種生活。不過,我也沒有資格去批判它。快樂人生有一條基本原則,那就是,批判別人會耗費許多精力,而且還會將你拉離原來的目標,沒有例外。

info_img《練習當好命人》

 

搜更多「 對你不想生氣」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




咖啡好處多 掌握咖啡養生法二原則
別為小事抓狂!秘訣就是「想像自己的葬禮」

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

【日本境內 GOO.N大王】2018增量特規版紙尿褲黏貼型 【日本境內 GOO.N大王】2018增量特規版紙尿褲黏貼型
Mini CooperS 兒童(遙控)電動車(紅色/白色/黑色)W456EQ Mini CooperS 兒童(遙控)電動車(紅色/白色/黑色)W456EQ
【上羊文化】EQ律動有聲書 組合 【上羊文化】EQ律動有聲書 組合
【特賣】一點絕 2%凝膠餌劑(5G/3支) 【特賣】一點絕 2%凝膠餌劑(5G/3支)

留言

adsnew_pv