在季節交替、不穩定的氣候， 最容易感冒，中醫治感冒，風寒、風熱大不同； 不僅如此，體質也要一併考慮，才能有效治療。
感冒，中醫稱為「外感」，也就是人體外受「風」邪的侵襲而致病，俗稱「傷風感冒」。中醫又將外感細分為「風寒」、「風熱」兩大類，在《傷寒論》張仲景提出的鑑別診斷方法最為簡易，如感冒時覺得口變乾是「風熱型感冒」；口比較不乾則是「風寒型感冒」。
長庚紀念醫院中醫部部主任楊賢鴻進一步說明，「風熱型感冒」相當於西醫學的「上呼吸道感染」，多為病毒侵襲的病毒性感冒， 病人會感到頭脹痛、喉嚨痛、咳嗽、黃痰等， 屬於熱象的風寒；此時，不宜喝薑湯，因薑為溫熱性食材，會讓感冒症狀更嚴重。「風寒型感冒」，則是鼻涕呈透明狀、畏寒，此時，喝杯薑湯，利用生薑祛散寒邪，亦可緩解不適症狀。
有人說中醫治療感冒比較慢，楊賢鴻則說：「其實中藥治療感冒的效果是很好的， 根據臨床成效發現，只要診斷正確，對症下藥，通常吃1∼3天的中藥，症狀就能改善或解除。」
感冒了，學我這樣調養！
感冒就要多休息、多喝水，嚴禁刺激性的食物，如辣、炸、燒烤等食物，也不能碰冰水、冰品等。在夏天時不要開著冷氣、吹電扇入眠，如此就能讓身體恢復好元氣。
桑菊飲
● 材料：桑葉5錢、菊花2錢。
● 作法：將上述材料放入茶包袋中，放入保溫杯裡，加500c.c.滾水沖泡，燜約5分鐘，即可飲用。可回沖1∼2次。
● 功效：清熱止咳。
● 貼心叮嚀：一天多次，可當茶喝；如果出現喉嚨痛的症狀，則可以改喝「牛蒡茶」。
穴位按摩
這樣按，頭痛少一點！
先以右手姆指內側橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是「合谷穴」。以指腹下壓合谷穴會產生痠脹感，如此才代表按對穴位；每一回持續10秒鐘，一天可數次。
合谷穴
● 穴點位置：打開虎口，合谷穴在第一掌骨跟二掌骨間，兩條筋的中間。
● 功療效能：合谷穴不僅是臨床常用穴，更是治痛要穴，亦具有讓頭部放鬆的效用。
《偷學6大名中醫 養身除病都到位》
