網路傳言食補豐胸有沒有效?原來跟年紀有關係

2015年06月11日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

部分女性希望自己擁有傲人豐滿身材,或希望為青春期女兒食補達到豐胸效果,更有討論區媽媽發問:「燉青木瓜燉排骨湯給八歲的女兒喝會不會太補?」醫師認為,一切應回到胸部的「養成」,到底應歸咎於後天還是先天談起,以及什麼年齡喝才有效。

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圖片來源/pixabay

坊間流傳吃青木瓜燉排骨或花生豬腳,可幫助女性豐胸,造成網路上出現一股食補風氣,很多人就這樣傻傻跟著吃,但到底有沒有用?衛福部請醫師為大家解析,首先關於胸部大家應知道以下3個事實:

1. 女性胸部大小是由母系遺傳所決定。
2. 乳房內有脂肪組織和腺體組織,脂肪組織不會受內分泌影響忽大忽瘦,腺體卻會受荷爾蒙所影響。
3. 女性過了青春期,胸部便會停止發育,想要大幅度的成長是不容易的。

成年女性想豐胸,3招可自然微幅改變

對於希望豐胸的女性,到底該如何後天讓胸部有所成長呢?醫生建議:

1. 成人女性乳房旁有些肌肉,若搭配運動或營養補充、按摩、針灸,可能會讓外型看起來比較堅挺。
2. 即便做了以上的豐胸方式,但仍不太可能使罩杯大幅度升級,只能讓胸部有些微成長,胸圍約有1至3公分的改變。
3. 太瘦的女生很少會有大胸部(除非是家族遺傳),因胸部是囤積脂肪的地方之一,因此不要過度節食減肥,若瘦超過3公斤,便會開始瘦到胸部。醫師建議減重女性瘦身的同時,也要同時進行健胸運動。

也有些有過懷孕經驗的媽媽會問:「我懷孕和哺乳時,胸部就變大啦!這又是為什麼?」醫師解釋,這是因為懷孕期間的女性,為了孕育下一代,乳房組織受到體內賀爾蒙作用生長發育,或因體重增加超過10公斤,脂肪全身性堆積使胸部脂肪組織也跟著增加,而胸部就變大了。

最後,追根究柢吃青木瓜燉排骨、花生豬腳到底有沒有豐胸效果?醫師說明只有助泌乳,但未必有豐胸效果,主因可從營養成分來看,排骨、豬腳這類富含油脂、蛋白質的食物有助於乳汁分泌;木瓜酵素可幫助蛋白質消化、吸收,從這角度看,青木瓜排骨、豬腳湯有助於乳汁分泌,但目前仍無科學研究證明其效果,不見得每人食用後都可以達到相同功效。

替青春期女兒進補,簡單5步驟搞定!

家長若希望增進青春期女孩的胸部發育,可以多注意以下事項:

1. 胸部是囤積脂肪的倉庫之一,想要胸部長大,首先要攝取足夠的養分。
2. 孩子身體健康,多運動讓氣血循環好,才能將養分送達胸部,讓它成長。
3. 可多吃含有膠原蛋白的食物如木耳、吃雞腳、豬腳,但要適當攝取,過多容易導致肥胖。
4. 山藥、豆漿、堅果類含有植物雌激素的食物,能幫助刺激青春期女性的乳線發育。
5. 培養孩子正常作息、飲食均衡和多運動,並從小建立孩子對身體外觀的正確健康觀念,不要因亂食補而傷害身體健康。

 


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