在家划超開心!端午親子創意遊戲「陸上盃龍舟賽」

資料來源:雲門舞集舞蹈教室

2015年06月11日

作者:雲門教室

每個家庭,都有自己的飲食記憶,深深銘印在孩子心扉。
粽子的滋味,節日的氛圍,家人的歡聚……在有形與無形的交疊之間,蓄積著成長的能量與前進動力。

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圖片來源/pixabay

生物學家發現,破殼而出的小雁鵝,會把第一眼的生物認作母親,一生熱愛追隨,像深深烙印在心版上的「銘印(imprinting)」。人類雖然不至於離譜到錯認媽媽,但對童年事物也有類似的「銘印」。比方說,端午節的粽子,不論坊間的創意粽再怎麼厲害,松露雪花牛粽,珍珠九環粽……都遠遠比不上從小家裡吃的那一味。所以,北部粽,南部粽,客家粽,外省粽,各有其仰慕粉絲,有著無法言喻又刻印在心的「粽子本色」。

每個家庭,都有自己的飲食記憶:外省姥姥做的彈牙炸醬麵,客家家庭中的Q軟板條,閩南過年的噴香紅龜粿……娓娓道出家族遷徒與繁衍的故事。城市也有自己的味覺銘印,臺南飲食文化裡的甜味,源於三百多年前鄭成功來臺時,軍隊裡隨行的眾多福州廚師的料理手法,總在各種料理中加入糖來調味。
灑雄黃粉,插昌蒲,立蛋,包粽子或是划龍舟。今年,準備如何陪孩子過一個創意端午節呢?端午節,不單是紀念詩人屈原的粽子節,更隱含古人在盛夏來臨,預防蚊蟲蛇蟻滋生的居家衛生知識。

從端午連假中,挑選一個早晨或午後,請孩子當小幫手,把家裡打掃乾淨。在門口插上菖蒲和艾草,再邀請爺爺奶奶,外公外婆等親朋好友,和孩子一起慶端午。一塊兒DIY製作創意香包,午時立蛋,或是親臨龍舟賽事的現場。最棒的壓軸好戲,就是在家裡舉行的「陸上盃龍舟賽」。

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【雙人划龍舟】

爸爸媽媽和孩子,面對面盤腿坐好,手拉著手,運用腰背的力量,支撐身體向前彎,向後仰。一邊念著:「划小船,划呀划小船。」透過這個前彎與後仰的動作,鍛鍊腹部和背部的肌力,也替接下來的遊戲,做好暖身。

【划龍舟協力賽】

雙腳併攏,曲膝坐著,爸媽坐著孩子的身後,一起念出:「划小船,嘿喲向前划。」一邊移動身體往前,對小小孩來說,不靠雙手協助,只用雙腳內縮,屁股往前移動的划船動作,需要高度的身體協調能力。透過爸媽在後方的「推送」,讓孩子慢慢掌握,向前移動的技巧和能力。

【親子龍舟賽】

用膠帶或是繩子標出起點和終點線,大家各自划著自己的身體龍舟出發,比賽誰能最快抵達終點線。提醒孩子:「要運用肚子的力量往前進,會划得比較快哦!」

孩子總會在許多漫不經心,稍縱即逝的生活瞬間,淘選出最珍貴的成長寶藏,打開心底牢牢銘記:食物的滋味,節日的氛圍,家人的歡聚……在有形與無形的交疊之間,蓄積著成長的能量與前進動力。

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