兒童用3C看什麼? 3成瀏覽色情內容

2015年06月09日

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資料來源:健康醫療網

作者:郭庚儒

你家小孩用3C產品看什麼?國內最新調查發現,逾3成學童曾接觸色情內容,甚至有1成主動搜尋。專家建議,家長應開啟網頁上的家長監控功能,限制孩童可以觀看的內容,同時協助尋找適合的,最好多帶孩子參加戶外活動,避免沉迷網路世界。

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兒童福利聯盟文教基金會針對全台國小五、六年級學童,共1440名,進行「2015年兒童3C產品使用與上網行為大調查」,結果發現,5成7擁有自己的電腦,最常用來上網看影音,其次為玩遊戲、上社群網站。

調查進一步發現,高達9成6學童在周末使用3C產品,3成4曾觀看色情裸露、暴力血腥等不雅內容,1成2曾主動搜尋不適齡的內容。

台灣網路成癮防治學會理事張立人表示,學童長期接觸不適齡的網路資訊,可能會影響價值觀,建議家長多關心孩子上網內容或愛玩的遊戲,也可主動挑選合適的資訊與遊戲。

張立人建議,家長可開啟網頁的家長監控功能,限制學童可觀看的內容,只能在瀏覽適齡的分級內容,多注意孩子使用網路資訊及網路交友的狀況,最好多帶孩子參加實體活動,避免過於沉迷3C。

 



背還是拉?書包不選開蓋?別太早買?小一書包5大學問爸媽必知

2018年06月04日

44K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

許多孩子即將上小一的新生家長,近期熱烈討論該如何替孩子選購書包,該選背式還是拉式?為何書包不選開蓋?別太早買的理由又是什麼?BabyHome爸媽分享5大重點,買書包前一定要先了解這些細節。

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背式還是拉桿書包?

「開學時校長特別叮嚀不要讓孩子用拉桿的書包,除了上下樓不方便以外,最主要容易絆倒同學造成危險。」

「下雨天用拉式書包很危險,大家都撐傘,行進速度慢,而拉桿書包拉在後面不但會弄髒又溼,還可能讓同學跌倒。」

「我幫女兒買後背跟拉桿書包各一個,若上學那天書超重,就用拉桿的,書較少時就用後背。」

「用拉的確容易髒,但真的減輕很多負擔。本來小一時班上很少人用拉桿式背包,到小二就超過一半人使用。不過,建議拉桿的也要慎選。」

挑選細節怎麼看?

「最好選重量輕、上開式拉鍊的,不要有蓋子,免得掀蓋子影響後面的同學發生爭執。」

「不要買到有臭臭塑膠味的書包,有些雖然圖案好看,但小心塑化劑。」

「建議不要選華俏圖案,可能讓孩子上課分心。」

「輕才是挑選的重點,越輕越好,還要防水。背帶要有鋪厚綿,才好揹。」

「拉鍊部分最容易壞,要多注意。」

記得要試背!

「未必貴的就適合小朋友,還是要試背。」

「試背書包時可加點重量讓孩子感受,例如把媽媽自己的小包包放進去。」

「部分護脊書包重量較重,若加上書的重量,要考慮孩子能否接受。」

「孩子喜歡當然是最重要的。」

該挑多大的書包?

「書包大小最好可以多放一件外套。」

「通常書包會被要求掛在椅背上,如果太重或太大,可能孩子一站起來時椅子就會往後倒。」

「座位空間有限,書包如果吃掉太多空間,孩子的座位空間就會相對狹小,坐起來不舒服。」

其他建議

「建議不要太早買,我家孩子幼稚園畢業的時候,家長會就送了一個書包。」

「問過醫師,說最重要的是書包裡物品的擺放方式,要兩肩背起來平衡才是關鍵。」

「我家小朋友用最普通的運動型背包當書包,買黑色的耐髒又輕。」

「我女兒現在小一,到目前還是用附幼時的書包,都背快三年了還很勇呢!」

神經外科醫師說明,書包重量很容易造成孩子肌肉、韌帶過度使用,並形成骨骼的負擔,進而影響骨骼發育,因此學童的書包最好不要超過體重的八分之一(12.5%),且書包材質則建議選擇較輕盈的。

加拿大物理治療專家也建議,「挑選書包就像是『買鞋子』,孩子應該嘗試各種不同尺寸的書包,直到找到大小適合孩子體型的書包。」且書包最好有多個內袋,能平均放置物品,避免書包晃動時孩子失去左右平衡。當然最重要的就是家長要提醒孩子保持背部挺直,即便再貴、功能再好的書包,也比不過正確姿勢所能減少的重量負荷。



孩子愛玩手機,對其他事都意興闌珊,怎麼辦?

2019年05月09日

16K
資料來源:商周出版

作者:黃揚名

不可諱言的,手機帶給我們生活很多的便利,但也帶來不少困擾,所以常常會聽到很多爸爸媽媽抱怨,孩子只要一開始玩手機上的遊戲或是看影片,就怎麼叫都叫不動,令人非常苦惱。

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有些爸爸媽媽會很蠻橫的把手機搶走,結果孩子哭了、生氣了,反而造成親子關係緊張。有些爸爸媽媽則是刀子口、豆腐心,嘴巴上數落孩子不可以沉迷在手機上,實際上又放縱孩子使用。

為什麼孩子會為手機著迷?

我要告訴大家,孩子會為手機著迷,真的不是他們單方面的錯,因為手機上的遊戲、影片素材,本來就是容易吸引我們的注意力。

在心理學的研究裡,我們把人的注意力系統分為兩大類:一類是所謂「由下而上的系統」,像是我們很容易被強烈的感官刺激吸引,就是這個道理;另外一類是「由上而下的系統」,也就是我們主觀上覺得該去注意的事物,像是你去搭火車的時候,要看從哪一個剪票口進車站,這個就是由上而下的注意力運作。

而遊戲、影片等等孩子特別喜歡的那些素材,由於感官刺激強烈,就會通過由下而上的系統來影響孩子;另一方面,一旦孩子對這類素材產生了偏好,也會有由上而下的動力,會想要去專注在這些素材上。

孩子已經成癮了,怎麼辦?

如果孩子已經對這些素材成癮的狀況有點嚴重,請記得要循序漸進去做改善,而不是希望孩子立刻就會戒掉對這些素材的著迷狀況。而循序調整的具體做法是:

約定使用時間

你可以跟孩子約定一次可以使用的時間。對小學生來說,我建議一次十五分鐘已經相當足夠了。記得,你一定要設定一個計時的鬧鐘,時間一到就請孩子把手機放下,務必要堅持這個原則。同時,如果你約定孩子一天可以使用多久,也要守信用,不能失信於孩子。

接觸手機上的優質素材

你可以鼓勵孩子去接觸一些寓教於樂的素材,讓孩子本質上覺得自己在玩遊戲、看影片,但實際上也吸收了知識。不過,即使是讓孩子接觸這類的素材,也不要太長時間使用,否則同樣對孩子是不好的。

培養孩子對其他事物的興趣

多開發孩子其他方面的興趣,也會降低他們對於手機遊戲、影片的黏著程度。這世界上有意思的東西真是太多了,爸爸媽媽應該多帶孩子去做不同的體驗,讓孩子找到一些他喜歡的事物。我知道這麼做看起來比較麻煩,但你真正去做,你會發現,孩子其實是可以一整天不接觸手機,而且也會很開心。

 像我在家裡,就會用盡各種不同的方式,引導孩子不要吵著去玩電子遊戲,或是看影片。我會講故事、跟他們玩桌上遊戲,或是帶他們做些小點心等等,總之,有很多事情是可以做的。

孩子還沒有成癮,你可以這樣預防

你可以從培養孩子控制自己注意力轉移的能力著手,預防他們未來哪天上癮了,你就可以利用已經訓練孩子的能力來協助他們。

首先,爸爸媽媽可以透過遊戲,培養孩子轉移注意力的能力。例如找一副撲克牌,把牌面都向上翻,然後隨機擺放,請孩子照一個特定的模式來拿卡牌,例如拿黑桃A,之後要拿紅心A,接著拿黑桃2、紅心2,一直到最後拿到紅心K才結束。你可以幫孩子計時,看看孩子找的速度是不是有變快了,或是先讓孩子找到5之後,你再從另一個花色的A開始找,看看誰先找完,就獲勝了。你也可以準備兩副撲克牌,其中一副是完全攤開的,另一副則是疊起來,然後每次抽一張牌,看看誰先找到同樣的牌,就可以得到一分,最後統計誰的分數多就獲勝。

另外,你也可以訓練孩子在不同狀態間做轉換,像是一下說要原地跳,一下說要轉圈等等,這個活動的用意,也是要強化孩子自我控制的能力。更進階做法,是讓孩子在動、靜之間做轉換,像是有些老師為了要維持班上秩序,會跟學生培養一個默契,就是當老師說「某年某班」的時候,大家就要齊聲說:「靜悄悄。」並且保持安靜。這樣的口訣很容易,多跟孩子練習,也有助於孩子切換自己的狀態。

善用孩子對手機、影片的著迷來訓練孩子

總的來說,我們沒有必要嚴禁孩子接觸手機遊戲、影片等等,而是要訓練他們可以自我控制,知道要在對的時間點,把注意力放在對的事物上。瑞士蘇黎世大學就曾經做過一個研究,他們比較了那些從小被限制可以玩多少電玩的人和沒有被限制的人,在進入大學後的學業成就是否會有差異。結果發現,那些沒有被限制可以玩多少電玩的人,因為從小有自我控制的機會,進入沒有人約束的大學環境,反而不會手足無措,學業成就甚至會比較好。

最好的注意力展現,不是只有在寫作業的時候專心,而是要專心的寫作業,也能夠專心的玩,並且在該需要切換任務時,可以快速的轉換。這個能力的培養,對孩子的未來是非常重要的,你對照一下自己的日常作息就會發現,自己常要在很多工作間切換。那些擁有最高效率的人,往往不是成天埋首在工作中的人,而是那些該專心的時候專心,該放鬆的時候放鬆,對於注意力收放自如的人。

心理學家爸爸的教養便利帖

針對成癮的孩子,我們要想辦法讓他對其他事情感興趣,逐步改善手機成癮的狀況。對於還沒有成癮的孩子,我們可以透過訓練孩子任務轉移的能力,讓他未來在玩手機和做正經事之間能夠快速轉換。

 

info_img《心理學家爸爸親身實證的注意力教養法》


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