產後體力差
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血海
膝蓋內側上緣，往上三橫指處。
太溪
腳內踝後緣與阿基里斯腱之間的凹窩。
三陰交
腳內踝往上四橫指處，就在脛骨後緣線上。
營養不足導致體力不濟
產後明顯變得體力不濟、虛弱、容易疲倦、貧血的人屬於這一類型。
足三里
自膝蓋外側凹窩往下四橫指處，位在脛骨外緣。
關元
肚臍下四橫指處。
乳汁不足
膻中、乳根
膻中
胸骨（胸口中央的骨頭）正中央。
乳根
乳頭正下方，乳房下緣與肋骨交接處的肋骨之間。
營養不良造成乳汁不足
產後明顯變得體力不濟、虛弱、容易疲倦、貧血的人屬於這一類型。
脾俞
肩胛骨下緣的彎角至骨盆上緣偏上方間，脊椎左右旁開兩橫指寬處。
足三里
自膝蓋外側凹窩往下四橫指處， 位在脛骨外緣。
壓力造成乳汁不足
少澤
小指的甲根外側彎角處。使用大拇指與食指夾捏加以刺激！
天宗
大約位在肩胛骨中央，按壓會感到手下有聲響。
★以熱敷墊等加以溫熱也有效！
《3指按摩法》
