心情放鬆讓子宮血流增加,變成易受孕體質

2015年04月23日

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資料來源:采實文化

作者:池川 明 翻譯:連雪雅

很多人因為遲遲無法懷孕而煩惱。有些人很快有了第一胎,卻一直懷不上第二胎。造成不孕的原因非常多,原因不明的情況也很多。

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有人過了兩年的夫妻生活,還是沒有懷孕,因而被診斷為不孕症、接受不孕治療。出現醫學上的問題,必須借助先端醫療解決不孕。如果無法懷孕的原因不明,還沒開始接受治療前,媽媽能靠自己努力的事很多,那就是「將媽媽的身心調整成小寶寶能夠配合的狀態」。

首先,請重新檢視飲食生活。現代人容易因為化學物質及壓力損害健康。

最好盡可能攝取天然食物,多吃葡萄、洋蔥等能抗氧化的蔬果。只吃食物會攝取不足的微量元素,則可活用營養補充品。

想越多壓力越大,放鬆心情孩子自然會來

改善飲食同時,也別忘了「內心療養」。「生不出孩子」的想法會成為精神壓力,使子宮痙攣無法順利排卵、血管變細、營養不良,妨礙受精卵著床。

常聽到夫妻在放棄不孕治療後,卻突然懷孕的案例。原來是不孕治療造成壓力,阻礙了懷孕。

別再煩惱「生不出孩子」,請相信「小寶寶會在最佳時機到來」。好好讓自己放鬆可以讓子宮的血流量增加,使身體變成容易懷孕的狀態。為了達到更深層的放鬆,可以利用想像療法、芳香療法或其他治療法等,替自己找出最適合的方法。

進行不孕治療時,在投藥之前,請先做到健康飲食與紓解內心壓力。

info_img《媽媽,我記得你》

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