母乳中的超級營養素,讓寶寶健康成長

寶寶能健康的發育成長是所有媽咪的期望,要提供新生兒足夠營養需求,母乳是最佳選擇,母乳具備完整的營養,也含有許多具有生物活性的成分,而且好消化、好吸收,對於抵抗力脆弱的嬰幼兒而言,母乳能提高身體對病菌的抵抗力,還可以減少過敏發生,可說是媽咪送給小寶貝第一份最好、最珍貴的禮物!

母乳中的超級營養素,讓寶寶健康成長_img_1
圖片來源:Stefan Malmesjö

完整營養,最符合寶寶生長需求

剛出生寶寶,身體的生長和發育都相當快速,需要更多的營養與照顧,而母乳完整的營養組合,最符合寶寶需求,母乳所含蛋白質提供豐富且必要的胺基酸、荷爾蒙及酵素的合成;熱量來源以及神經系統、視網膜等的發育,也能從母乳中的脂肪獲得;此外,母乳所含的乳醣,除了提供身體所需熱量的40%,還可以幫助鈣、鐵吸收以及腦部發育。

此外,母乳也含有維生素A、D、E、K,以及β胡蘿蔔素、鈣、鉀、氯、鐵、鋅等豐富維生素和礦物質。母乳含有如此珍貴的營養,媽咪們可別輕易放棄哺餵母乳喔!

母乳含特殊成份,好消化、好吸收

有好的營養來源,也要有好的吸收能力,才能達到最佳成長目標,這部分媽咪可以很安心,因為母乳含有一種脂肪酶,能幫助分解脂肪,寶寶吃進去的營養會順利被消化、吸收;此外,母乳中的蛋白質主要是乳清蛋白,進到腸胃會形成柔軟而且容易消化的凝塊;而乳糖也很容易消化、吸收,並且能提供腸道益菌一個極佳生長環境。

免疫球蛋白、核苷酸,提高對病菌的抵抗力

母乳好處不只這些,對提供抗體,增強抵抗力,也扮演重要的角色,大家都說喝母奶的孩子比較不會生病,不是沒有道理的。母乳含人體內的5種免疫球蛋白(主要以S¬IgA為主),這些都是對抗環境中致病菌的重要抗體,另外像是核苷酸,也是能增加體內免疫細胞的活性,幫助抵擋外來病菌的入侵,並且可改變腸道菌叢分布,降低腹瀉發生,雖然新生兒還未有製造核苷酸的能力,但卻能夠從母乳中獲得。

持續餵母乳,降低過敏風險

至於媽咪們特別擔心的過敏問題,母乳所含的生長因子能有效預防,透過母乳,可讓珍貴的上皮細胞生長因子(EGF)在寶寶口腔、呼吸道及腸道形成一道完整保護膜,讓腸胃道得以健康發展,進而降低感染機率,已有研究證實,持續餵母乳到6個月以後,因為EGF作用,能達到減少異位性皮膚炎發生的機會。

母乳的營養和健康價值是配方奶無法取代的,而且哺餵母乳既方便又經濟,還能增進親子關係,要寶寶長的高壯又健康,就從餵母奶開始吧!

看更多羊奶粉大解密文章

【廣告企編】

諮詢

蘇郁芬

國家高考合格營養師 國立臺灣師範大學 人類發展與教育學系 營養科學與教育組碩士

圖解媽媽百科

熱搜關鍵字

龍寶福袋 幼兒園 懷孕初期 尿布推薦 黴漿菌 半夜發燒 孕吐 寒假 人工受孕 月子中心 配方奶 戒奶嘴 長高 益生菌 親子出國

特別企劃

成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔
成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔

成分自然美味依舊!近百位媽媽滿意推薦「樂事自然滋味洋芋片」,給家人少負擔

婦幼展落幕 寶寶健康也有收穫嗎? 新生兒篩檢三重點:出生後48小時及早篩,守護健康減少威脅!
婦幼展落幕 寶寶健康也有收穫嗎? 新生兒篩檢三重點:出生後48小時及早篩,守護健康減少威脅!

婦幼展落幕 寶寶健康也有收穫嗎? 新生兒篩檢三重點:出生後48小時及早篩,守護健康減少威脅!

媽咪投票趣

清明會帶小小孩一起去掃墓嗎?

※可複選1~3個答案

精選專題

more >
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過

Page Loading