愛的行動,幫助寶寶潛能發展!

2015年04月17日

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資料來源:BabyHome 企劃撰述

諮詢:宋文舉

幼兒潛能開發,需要父母用「愛的行動」幫助寶寶!越來越多的父母選擇在孩童零歲前在家專職照顧寶寶,期待自己的多用心,能夠幫助寶寶在成長的過程中,健康快樂。而事實上,父母花越多心思在寶寶身上,的確能開啟寶寶更多的潛能,「吃得好、玩得快樂、父母正確的養育寶寶」,這樣的孩子不只幸福,更能激發潛能與創意力。

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圖片來源:Kyle and Kelly Adams

台北榮民總醫院兒童醫學部部主任 宋文舉醫生表示,在他臨床經驗中發現,越是肯花出時間、用心栽培孩子的父母,孩子綜合表現能力越是優異,他表示「認真哺育營養飲食、用心陪伴寶寶,這樣的孩子各方面表現都不錯,的確會比較聰明。

愛的行動一 ~ 哺育寶寶均衡完整營養

宋文舉醫生表示「就營養成分來說,餵食母乳是最好的」,母親在哺育過程中,可多補充魚類脂肪,幫助寶寶獲得DHA養分,另外,堅果、核桃、花生和藻類也都有DHA成分,母親的均衡營養攝取,能幫助寶寶頭好壯壯。

由於母乳的營養成分很高,是最適合寶寶的食物,建議在六個月前儘量親自哺乳,能餵哺到一歲更佳,母乳中含有的 ”5A” 營養:AA、DHA、EPA、SA(涎酸)、GLA(γ次亞麻油酸),有益寶寶腦部發育與學習。接下來,若是要挑選成長奶粉,要選擇營養豐富的配方,特別留意AA、DHA、SA…等5A成分是否完整,再加上葉黃素則更符合幼兒期成長需求,為寶寶更進一步的探索與學習打好基礎。

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圖片來源:David Salafia

除了挑選營養完整的奶粉外,在食物中也可補充多方營養,寶寶滿四個月後開始嘗試副食品,八個月後接觸的食物漸漸增加,爸爸媽媽要開始為孩子養成良好飲食習慣,均衡攝取各類食物。一歲以上的寶寶要養成每天吃各色蔬果的好習慣,一周吃兩次魚,讓寶寶能藉由飲食補充DHA及葉黃素,補充腦部與眼部發展所需的營養。

愛的行動二 ~ 守護寶寶晶亮視野

在養育寶寶的過程中,保護寶寶的視力也很重要,要避免藍光與螢幕光線傷害視力。因為過量的強光、藍光、紫外線光、螢幕光都可能傷害到幼兒視力,其中藍光對眼睛的傷害,更可能引起黃斑部病變。宋文舉醫生表示,兩歲以下孩童避免接觸到3C產品,2歲以上孩童,也要以使用1小時為上限。


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