想要順利懷孕，就必須鎮定交感神經，讓副交感神經主導。
尤其是黃體期更要讓自己放鬆一些，比平常更早睡。如此一來胚胎才更容易著床成功，且著床後更趨安定。
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放鬆身體的三大方法
第一，為鎮定交感神經，內衣褲應選用寬鬆舒適的款式。請勿穿著會在身上留下勒痕的緊身內衣褲，衣物過緊會徒增身體壓力、使交感神經興奮。
第二，睡前一小時不要從事看電視、使用電腦、打電動等活動。螢幕強光會使腦興奮、降低睡眠品質，神經亢奮也會因此難以平息。
第三，晚餐不喝酒、不吃甜食，盡量吃得清淡些。另外，按摩也有非常好的放鬆效果喔！
《這樣按摩，懷孕好容易！》
