還沒懷孕肚子像氣球?「一肚子氣」可能影響受孕

資料來源:平安叢書

2015年04月14日

作者:山田光敏 翻譯:劉愛夌

很多因素都會引起女性的腹部問題,其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。

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圖片來源/pixabay

我們在吃東西時,常常會連空氣一同吞下肚,空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。這些氣體通常會被腸道吸收掉,或是直接排出身體,基本上不會囤積太多在人體中。

但女性卻很容易囤積「一肚子氣」,其原因有三。

第一,比起男性,女性比較沒有腹肌。腹肌會促進腸道蠕動,沒腹肌的人通常腸道蠕動較緩慢。
第二,女性常穿束腹或絲襪等衣物。腹部若時常受到壓迫,腸道蠕動功能較差。
第三則和月經週期有關。尤其是在黃體期時女性會分泌較多的孕激素,孕激素會抑制腸道蠕動。另外,月經來時子宮會脹大,子宮壓迫到腸子,讓腸子更難蠕動。
以上就是女性容易「一肚子氣」的原因。

按摩腸道促進氣體吸收
要讓腸道將這些氣體吸收掉,其中一個方法便是按摩。按摩能促進腸道蠕動,在這些氣體被吸收後,腹壓較不會異常上升,可減輕卵巢與子宮的負擔。而這些被吸收掉的氣體最後將變成二氧化碳和水,不會對身體產生危害。

在肚子開始脹氣不舒服前,趕快進行按摩來守護子宮與卵巢吧!

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info_img《這樣按摩,懷孕好容易》

 

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