不孕別急!五種基礎體溫你是哪一種?

2015年04月14日

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資料來源:平安叢書

作者:山田光敏 翻譯:劉愛夌

只要一個人每天固定測量基礎體溫,記錄下來進行長期觀察,我們便能得知其生活情形,並從中推測她今後的排卵狀況。

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圖片來源/pixabay

五種基礎體溫類型

基礎體溫變動一般呈高低溫雙相,高溫期為黃體期,低溫期為濾泡期。根據黃體期曲線不同,基礎體溫可分為五種類型,以下將針對各類型做說明。

●正常型

曲線清楚呈現高溫期與低溫期雙相。

●泌乳激素(Prolactin,簡稱PRL)過高型

高溫期體溫上升緩慢,並在月經來前就提早下降,曲線呈山形。為求改善,請戒除乳製品並早點就寢。另外,減少日常生活中的壓力也很重要,就這樣放任不管的話,有可能會惡化成「黃體功能不足型」。

●黃體功能不足型

高溫期的曲線呈M字形。此類型相當不利懷孕,好發於三十五至四十歲的女性,或是長期身體負擔過大之人,這些情形都會導致黃體激素分泌量減少。如欲改善須由生活習慣全面著手,像是改掉過油的飲食習慣、戒除甜食、早點睡等等。

●黃體功能異常型

低溫期與高溫期體溫差不多,高溫期只維持不到十天,要自然受孕相當困難。有許多病例顯示,此類型因高溫期無法持久,即使進行體外受精也必須以人工週期的方式移植胚胎。若屬此類型,必須想辦法改掉不良生活習慣,並求助不孕症門診。

●無排卵型

曲線看不到高低溫雙相的變化。即使年紀尚輕,只要長期值晚班、長年飲酒、減肥過度,或每週上班時間超過六十個小時,還是有可能屬於此類型。若發現自己停止排卵,請務必向專科醫師求助,接受不孕治療,並改掉不良生活習慣。

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基礎體溫反映出一個人的「過去」、「現在」,及「未來」孕勢。要調節體溫,就讓我們從記錄體溫做起吧。

info_img《這樣按摩,懷孕好容易!》



人工受孕讓有情人終成父母?網友:成功率約20%

2017年12月22日

29K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇/動畫製作:賴佐誌、陳爾威 諮詢:王家瑋 婦產科醫師

想要小孩,卻因為種種原因無法自然受孕時,人工受孕就成了等孕夫妻的選擇。雖然人工受孕在醫學上並不是新名詞,但許多人還是不甚明白,存在著滿滿的疑惑。

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關於人工受孕,常見問題包括費用多少?過程會不會痛?成功率多少?做人工受孕前後有什麼要注意的……BabyHome討論區媽咪們踴躍分享經驗,提供等孕夫妻參考。

人工受孕的費用與過程為何?

babymandy:「人工受孕過程大概就跟做內診一樣,費用大約為兩萬元,流程為月經第三天開始吃排卵藥(吃三天),之後每隔一天打一針排卵針,共四針(可自行施打)。回診看卵泡狀況,打破卵針,接著就可以植入。建議可以先去做輸卵管攝影,確定輸卵管是通的,再來做人工,比較不會浪費錢。」

下一站..幸福:「要自己帶針(排卵針)回家打,有的人會怕,因為要自己扎肚皮,其實不痛哦。人工植入,只是把先生的精子(挑活動力強的),借助人力把它送到離卵子近一點,這樣它就不用游那麼遠啦。其實很多人都是因為精子游太慢了,才不容易受孕。除非做到試管,要取卵才會比較痛哦。」

人工受孕成功的機率有多少?

蘇菇涼:「人工的成功率只有15-20%,這還是雙方都完全OK的情況下喔。醫生也是說連續做六次人工都不成功,就可以考慮試管嬰兒療程,可見人工的成功率有多低。」

Grace:「我和我的醫師討論過這個,第一次人工受孕成功率大約19%,第二次大約36%,第三次大約51%。但是他不建議做第四次,因為後面的數字都只維持51%,不會因多做而提高,他會建議直接做試管嬰兒。」

做人工受孕前,該怎麼調理身體來增加成功率?

好美麗:「人工受孕前,每日運動30分鐘以上(老公也要喔!),多吃蔬菜水果,飲食均衡,不吃油炸,每天補充葉酸,老公每天早上喝雞精、吃鋅錠(增加精子品質),保持心情輕鬆愉快。」

小禎的媽:「生活作息正常、早睡早起多運動、不要吃太涼性的食物、心情放鬆。」

做人工受孕後,可能會有哪些不適症狀?生活上要注意什麼?

cocochung:「基本上人工受孕之後,並不會有太大的不適症狀,而且精卵於輸卵管受精後分裂成胚胎,大概4天會到達子宮著床。建議是在植入後半個月或1個月再進行驗孕,這段時間請保持心情愉快,盡量避免做增加腹壓的動作。」

kelly4342:「植入的第一天肚子會漲痛,而且還會一直排氣,之後肚漲的狀況就慢慢消失了…但是植入當天就覺得胸部已經開始漲痛了,甚至乳頭也會痛,一直到現在第10天了胸部還是這樣…我問過醫生,他說這種狀況是正常的,這是黃體素上升的結果,也算是黃體素的副作用之一,有些人就不會有這種狀況。」

Escapade:「植入後不能吃薏仁、麻油、木瓜(容易造成宮縮),少量多餐,吃無鹽OR低鹽、低糖、低油、高蛋白、高纖維清淡的食物,以蒸、水煮、汆燙為主。」

生活環境變遷,造成不孕的因子愈來愈多,導致目前每七對夫妻就有一對不孕,採取各種管道得子也就相當頻繁。專業醫師表示,最多人關心的費用因個人身體狀況與療程而異,普遍在1~3萬之間。而政府正視少子化現象,推出不孕補助以降低經濟負擔,期望等孕族都能有好孕。

諮詢

王家瑋 婦產科醫師
王家瑋 婦產科醫師

台北醫學大學附設醫院不孕科主任
台北醫學大學臨床副教授
林口長庚醫院婦產部主治醫師
臺大醫院婦產部住院醫師暨總醫師
臺大醫院婦產部兼任主治醫師
台灣生殖醫學會常務監事
中華民國更年期協會秘書長
中華民國更年期協會理事 
台灣婦產科內視鏡暨微創醫學會理事
亞太婦產科內視鏡暨微創醫學會秘書長
美國紐約大學不孕症及生殖醫學中心研究員




寶寶頻流鼻水 恐與過敏長期抗戰!醫:防敏要超前部署

2021年10月07日

20K
資料來源:BabyHome 企劃協製

諮詢:郭馥君 小兒科醫師

「咦?寶寶流鼻水?該加件外套了!」提醒家長,寶寶如果沒有其他感冒症狀,但卻流鼻水或咳嗽,這可不是幫寶寶加件外套就解決的事,因為這些徵兆可能暗藏過敏危機!陳澤彥婦產科醫院附設小兒科,小兒感染科郭馥君醫師表示,過敏的初期症狀可能不明顯,舉凡支氣管比較敏感,容易因天氣改變引起的咳嗽症狀,或者是很常打噴嚏、流鼻水等,都是過敏徵兆。診間觀察,家長的警覺性偏低,容易延誤最佳預防時機,讓寶寶進入「過敏進行曲」,甚至產生骨牌效應,阻礙免疫力發展,影響層面不容小覷!提醒家長,為了寶寶長遠的健康著想,即刻做好過敏預防才是上策。

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郭馥君醫師分享曾有家長求診,以為寶寶反覆感冒,是因為不適應托嬰中心的群體生活,但觀察該案寶寶,感冒的症狀都會比較劇烈,恢復時間也拖得比較久,最後發現是過敏作祟。(圖/郭馥君醫師提供)

郭馥君醫師分享曾有家長求診,以為寶寶反覆感冒,是因為不適應托嬰中心的群體生活,但觀察該案寶寶,感冒的症狀都會比較劇烈,恢復時間也拖得比較久,最後發現是過敏作祟。醫師指出,即使剛開始適應群體生活的小朋友確實容易感冒,但發現有過敏的寶寶症狀都會比較嚴重,恢復的時間也較長,這是因為感冒與過敏容易交互影響,誘發更明顯的症狀。

一旦啟動過敏進行曲 醫師:恐產生骨牌效應,不利免疫發展

診間也不乏過敏兒免疫力低弱的案例,在過敏進行曲的初期,會出現如腸道過敏、腹脹、溢奶、血便、容易阻礙營養吸收不利食慾的症狀;或者是異位性皮膚炎的臉頰紅紅、關節處搔癢等症狀;抑或是過敏性鼻炎容易使得呼吸阻塞、影響睡眠,導致寶寶白天整體精神狀況不佳,相對的免疫力發展與心理狀態自然也會受到影響,可說是一連串的骨牌效應,因此「預防過敏」是家長育兒過程中務必重視的環節之一。

研究顯示:約47%的寶寶在18個月前,曾因牛奶蛋白或雞蛋蛋白誘發過敏!

三歲前是寶寶快速成長的階段,也是預防過敏、掌握體質的關鍵時期,預防過敏沒有捷徑,基本上就是掌握「環境」與「慎選飲食」。然而,寶寶每階段需要特別加強的地方又不大一樣。根據研究,大約有47%的寶寶在一歲半的時候,曾因牛奶蛋白或雞蛋誘發過敏。這是因多數寶寶出生後,第一口食物就是母奶,對寶寶來說比較容易吸收,然而從母奶銜接到成長配方,因為是寶寶第一次接觸,再加上牛奶蛋白的分子結構較大,通過腸胃道時就容易產生不耐受的反應。

寶寶以奶為主要營養來源,建議媽媽以哺餵母乳為優先,但若媽媽因奶量不足或需要重回工作崗位而不便哺餵,可使用「精準定位水解配方」做為銜接,持續到腸胃道完全成熟的三歲再轉換配方,會是比較完整且全面的防敏配套。

選擇水解三大要點:擁有可精準定位切斷的技術,歷史悠久且有臨床實證的知名品牌

近年來許多品牌陸續推出了多樣成長配方,然而,郭馥君醫師提醒家長,並非所有水解都一樣,各家技術與專利都有所不同,除了建議選擇歷史悠久的大品牌,較有保障;若有臨床實驗的產品,調整體質的效果也比較有公信力、家長也會較安心。

最關鍵的部分,是應選擇具有精準定位、鎖定牛奶蛋白中致敏分子技術的產品,若將「水解蛋白技術」比喻為替寶寶把關免疫系統的「保全」,一個不具鑑別能力的保全,無法辨識蛋白質的分子鏈是否具有致敏性,所以只會一律將蛋白質切成小分子,仍存在誘發過敏風險;然而,具備精準定位水解技術的配方像一個專業的保全,能精準找出致敏的分子鏈,把它切斷,馴化成溫和的蛋白質,在預防過敏的同時,也訓練寶寶的免疫系統,達到奠定長遠健康的關鍵根基。

郭馥君醫師呼籲家長,預防過敏永遠不嫌早,主要建議家長「在症狀出現前,做好預防」、「出現輕微徵兆以後,積極改善」、「嚴重過敏,吃藥就醫」,前兩者是比較積極且相對之下比較有效的階段,若已經誘發過敏,需要使用到藥物治療,就可能須與過敏共處一輩子,提醒家長一旦有輕微徵兆,不可過度樂觀,或抱持著等等就沒事的心態,事先做好預防才是防止寶寶過敏最好的方式。

**寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,醫師建議尋求兒科醫師飲食建議**

諮詢

郭馥君 小兒科醫師
郭馥君 小兒科醫師

現職
陳澤彥婦產科醫院附設小兒科

學歷
中國醫學大學 醫學系



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