一起學,鍛練孩子「逆境智商」的八個心法

2015年04月13日

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資料來源:野人文化

作者:沙拉‧伊麥斯

1. 幫助孩子正確認識「挫折」。

父母可以引導孩子閱讀偉人傳記,讀得多了,他們就知道人生就是不斷戰勝困難和挫折的過程。和偉人比起來,他們遇到的困難和挫折實在算不了什麼。偉人是在海洋中與大風大浪搏鬥,而他們的挫折,只是在公園裡划船時遇到的一點小浪。

2. 適當設置一些困難,讓孩子體驗挫折。

我會故意「藏起一隻手」,讓孩子在莽撞中吃點「苦頭」,切身體驗一下。小時候,我常帶著三個孩子一起玩遊戲,不讓著他們,讓孩子知道有輸有贏很正常,可以鍛鍊承受隨著失敗而來的心理壓力。

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圖片來源/pixabay

3. 教會孩子對待挫折的方法,一起分析失敗原因。

我經常與孩子聊聊:「某某小朋友有什麼優點?」「你可以從他身上學到什麼長處?」這是認可別人、接納別人的EQ教育,對於輸不起的孩子更要加強這方面的薰陶,鼓勵孩子戰勝自己。教養不是把「挫敗別人」當成目標,而是把自己作為競爭對手,今天的我要勝過昨天的我,讓孩子為了不輸給自己而努力。

4. 為孩子提供獲得成功的機會。

要讓孩子掌握基本的知識和技能,因為知識和技能的匱乏常是孩子產生挫敗感的原因。如果孩子是這種情況,家長應該一步步引導他學習,讓他產生成就感,建立自信。

5. 合理運用心理防衛機制。

有些挫折的原因無法靠個人的努力克服、迴避。面對這種挫折,我們要教孩子合理運用心理防衛機制,維持健康的心理。比如孩子長得黑、受人嘲笑,家長就可以安慰孩子:「皮膚黑看起來更健康呀,我覺得你很可愛。」

6. 讓孩子瞭解挫折和成功的關係。

遇到挫折並不意味失敗,沒有挫折也不一定就是成功,教會孩子正確面對成功與失敗。

7. 常跟孩子分享自己成功與失敗的經驗,讓他們知道即使是父母,也有失敗的時候。

爸媽別總是覺得孩子小,和孩子討論自己處理失敗的方式及心路歷程,會讓孩子更瞭解父母,也更能思考成功與失敗的意義。

8. 刻意培養孩子面對逆境的能力。

若孩子一時無法擺脫困境,可以教孩子學會忍耐,或在逆境降臨之時尋求其他精神寄託,如參加運動、遊戲、聊天等活動。

 

info_img《猶太媽媽給孩子的3把金鑰匙》

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讀了這篇,你會知道無限滿足孩子將帶來的三大危害
對孩子「放手」並非不聞不問,要用對方法!
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