產後瘦身關鍵點!塑身衣3好處6祕訣

2015年04月07日

944
資料來源:BabyHome 企劃撰述

女人辛苦懷胎十月,產後如何恢復體態成為媽咪們的頭號煩惱,加上忙於育兒、坐月子養身,減肥似乎成為遙不可及的夢想。如何不影響哺乳又能瘦身?許多媽咪選擇穿塑身衣讓體態變得更曼妙,那麼選購、穿著塑身衣時,該先了解哪些小祕訣呢?

info_img
圖片來源/pixabay

產後媽咪的體態煩惱

產後的媽咪大多會經歷坐月子的階段,出門較不方便,此時媽媽的身體正處於休息、復原的狀態,加上忙於照顧新生兒,整天抱孩子也常腰痠背痛,常無暇關心自己的體態,卻又擔心錯過了產後的減重黃金期。

根據國內調查統計,產後三個月媽咪們平均比產前多出八公斤以上,且成功在產後半年內恢復產前體重者,約只有六成。婦產科醫師也指出,產後三個月是減重黃金期,如產後六個月仍無法恢復體態,媽媽們就要有長期抗戰的心理準備了,因此近年來的產後媽咪,都會想盡辦法把握時間,期望讓身形恢復窈窕。

產婦的減重祕訣中,難度最高的就是控制飲食,月子期間因進補而難執行;次難的是運動,因激烈運動需待身體恢復精氣才能進行,且照顧新生兒忙得焦頭爛額,許多媽媽表示光補眠都來不及了,何況挪出時間來運動。相較來說,穿塑身衣來塑造優美線條,是恢復體態最健康又輕鬆的方法,產後鬆弛的肚皮藉由塑身衣的支撐與壓力,可較快恢復體態。

穿著塑身衣的3大好處!

1. 塑身衣在腹部設計有些許壓迫感,可幫助降低食慾,在飲食方面會比較節制。

2. 調整姿勢,預防彎腰駝背。

3. 讓身形更完美,並時時提醒自己往努力塑身的目標邁進。

選購與穿著塑身衣6祕訣

祕訣1:一定要試穿體驗

塑身衣是量身訂作的貼身衣物,皮膚一天和它親密接觸的時間較長,因此建議一定要試穿體驗,感受布料是否吸濕排汗,以及穿上後活動是否無拘無束。

祕訣2:不用擔心穿不住塑身衣

試穿塑身衣之後,就能感受塑身衣是否貼身舒適、無勒感,重點是要像是第二層肌膚一樣輕盈零感,因此在雕塑曲線的同時,又能讓身體擁有想動就動的自由度,讓媽媽邊穿邊瘦,還能同時好好享受照顧寶寶的甜蜜時光。

搜更多「 產後瘦身塑身衣」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



限水期間水源易受汙染 你要注意哪些事?
調查:六成幼兒鈣質攝取不足! 當心骨骼成長不良

延伸閱讀

就算子宮已切除,仍有子宮頸癌風險!婦產科醫師:術後仍要定期追蹤

就算子宮已切除,仍有子宮頸癌風險!婦產科醫師:術後仍要定期追蹤

婦女預防尿失禁 懷孕、生產時是關鍵

婦女預防尿失禁 懷孕、生產時是關鍵

醫學界首見!13歲男童的睪丸竟「長出」牙齒

醫學界首見!13歲男童的睪丸竟「長出」牙齒

【開箱】還我小蠻腰!魔塑師提臀腰夾裙

【開箱】還我小蠻腰!魔塑師提臀腰夾裙

寶寶皮膚出狀況,亂擦藥膏變潰爛,小兒科醫師解析常見皮膚用藥

寶寶皮膚出狀況,亂擦藥膏變潰爛,小兒科醫師解析常見皮膚用藥

坐月子學問大,中醫教妳坐「好」月子,不要坐錯月子

坐月子學問大,中醫教妳坐「好」月子,不要坐錯月子

快速了解幼兒常見疾病「玫瑰疹」

快速了解幼兒常見疾病「玫瑰疹」

月經量變少 是提早進入更年期了嗎?

月經量變少 是提早進入更年期了嗎?

早起就能瘦身?!推薦給女性朋友們~簡單的「早起瘦身法」♪

早起就能瘦身?!推薦給女性朋友們~簡單的「早起瘦身法」♪

詭異婆婆愛偷聽!夫妻辦事完還撂話「不要懷孕」

詭異婆婆愛偷聽!夫妻辦事完還撂話「不要懷孕」

爸媽必懂,5大腸病毒重症前兆

爸媽必懂,5大腸病毒重症前兆

孕婦點咖啡 星巴克男店員怕「對胎兒不好」拒賣掀論戰

孕婦點咖啡 星巴克男店員怕「對胎兒不好」拒賣掀論戰

好物推薦

【課外讀物推薦】6折!上人科學環保圖畫書-科學實驗篇(4書) 【課外讀物推薦】6折!上人科學環保圖畫書-科學實驗篇(4書)
特賣【17mall】兒童玩具電動聲光音樂警車泡泡槍附贈泡泡水 特賣【17mall】兒童玩具電動聲光音樂警車泡泡槍附贈泡泡水
Chimon Ritz 甜心兔兔兒童太陽眼鏡(紅) Chimon Ritz 甜心兔兔兒童太陽眼鏡(紅)
【美國 Choopie】CityLiner2 推車座墊組 (超級英雄) 【美國 Choopie】CityLiner2 推車座墊組 (超級英雄)

留言