很難搞、太敏感?帶你了解「高度敏感」的孩子!

資料來源:遠流出版

2015年04月02日

作者:Elaine N. Aron 翻譯:丁凡

高度敏感的人天生就比一般人更能注意到環境細節、行動之前會更深刻的考慮一切。一般人比較不會注意那麼多細節,也比較快就會採取行動、比較衝動。不論成人或兒童,敏感的人往往比較具有同理心、比較聰明、直覺強、有創造力、小心、具有良知。他們比較瞭解行動後果,所以比較不願意做錯事。他們也比較受不了大的音量或同時出現的大量資訊。他們會避免這些刺激,因此看似害羞或不合群。如果他們無法避免過度刺激,就可能變得「很難搞」或是「太敏感了」。

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圖片來源/pixabay

雖然敏感的人注意到比較多的細節,他們的視力、聽力、嗅覺、味覺倒不一定比較好。不過,有些人的某種感官功能確實特別強。重點是他們的腦子處理資訊時比較徹底。不只是腦子,敏感者的脊髓反射能力也很強。痛苦、藥物和刺激對他們的影響較強。他們的免疫系統較活躍,比較容易有過敏反應。也就是說,他們整個身體就是設計來更精確的察覺和理解這個世界。

◎高度敏感者如何分橘子

小時候,父親常常帶全家去參觀工廠。這些地方都很吵、很熱、很可怕。我總是哭,恨透了這些參觀活動。我的家人都不敏感,我的行為總是讓大家感到不耐煩。不過,我很喜歡那個橘子工廠。我喜歡運橘子的輸送帶。根據大小,橘子被送到三個槽裡─大、中、小。

現在,我用這個意象來描述高度敏感的腦子。他們不只有三個槽,而是可能有十五個槽,分類分得更仔細。這一切原本很好,但是,如果一下子湧進太多橘子,輸送帶被塞住了,一切只好停擺。

所以,高度敏感的人不喜歡去吵鬧的地方、不喜歡玩快速的球類比賽、不喜歡當眾回答問題。可是如果你需要找人幫你調音、想很棒的點子、玩文字遊戲、下西洋棋,或其他任何需要思考後果、注意細節的工作,高度敏感的人都是最好的選擇。

◎兩極化

你的孩子會不會只是有一點點敏感呢?有些研究者認為,你若不是高度敏感,就是非高度敏感。其他人認為這二者之間有個灰階。我的研究顯示,這兩種看法都有根據。確實,各種環境因子都可以影響敏感度的表達。但是如果確實有個連續的灰階,像是身高或體重,大部分的人會落在中間地帶,形成鐘型曲線。敏感度的灰階卻不同,不但是一條平平的直線,似乎,落在兩端的人數還多一些呢。

◎高度敏感兒童的內在

讓我們看看高度敏感兒童的腦子。他能夠注意到更多細節,有些人能夠特別注意到別人的情緒、表情或關係。有些人特別注意自然世界的細微變化,或是特別能夠跟動物溝通。有些人擅長細緻的思考,或是擁有奇妙的幽默感。有些人會特別注意到周圍環境的改變。無論特長為何,他們的覺察能力就是比較強。

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