親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
作者:山田光敏
翻譯:劉愛夌
隨著肚子日益變大,為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。
懷孕期間有很多原因都會引發水腫,像是血液稀釋、賀爾蒙改變、運動量減少等等,因此水腫的機率非常高。此外,懷孕期間坐著的時間大幅拉長,坐姿會壓迫到膝蓋與鼠蹊部的淋巴結,更容易造成水腫。
情況允許的話,盡量一個小時就起身運動一下, 進行伸展操,以促進腿部淋巴循環。
《這樣按摩,生產好順利》
相關搜尋「 孕期、水腫、惱人、穴道 」
本內容涉及成人議題,未滿18歲不可瀏覽
婦幼展落幕 寶寶健康也有收穫嗎? 新生兒篩檢三重點:出生後48小時及早篩,守護健康減少威脅!
【選一家不一樣的幼兒園】讓孩子參加最特別的成長體驗,從吉的堡出發,做世界的主人
假如離婚只能帶走2樣東西,你選哪樣?
幼兒園選校秘訣,這些眉角別錯過