孕期水腫真惱人！對付水腫的穴道就在…

隨著肚子日益變大，為水腫而苦的準媽咪也越來越多。這時可藉由按摩穴道、活動腳關節等方式來進行改善。

孕期水腫的主因：身體內部變化與姿勢問題

懷孕期間有很多原因都會引發水腫，像是血液稀釋、賀爾蒙改變、運動量減少等等，因此水腫的機率非常高。此外，懷孕期間坐著的時間大幅拉長，坐姿會壓迫到膝蓋與鼠蹊部的淋巴結，更容易造成水腫。

情況允許的話，盡量一個小時就起身運動一下， 進行伸展操，以促進腿部淋巴循環。

《這樣按摩，生產好順利》