懷孕肚子緊繃變硬？這麼做喚醒「放鬆記憶」

在肚子時常緊繃變硬的情況下，準媽咪自然難以放鬆。此伸展操將喚醒妳身體的「放鬆」記憶。

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．進入待產期後，運動反而會引起肥胖問題。若準媽咪很在意食慾所造成的體重問題，可進行本伸展操、多休養，食慾自然下降。
．本伸展操可運動到乳房基底部，配合本書介紹的〈促進乳汁分泌〉一同進行效果更佳。

《這樣按摩，生產好順利》