時節進入春分（國曆3月21日）後，表示春天已經過了一半。有句諺語：「春分秋分，晝夜平分」，指的是在「春分」這一天，晝夜平分。「春分」之後白天會愈來愈長，而夜晚一天比一天短了，雖天氣逐漸變暖和，但仍有可能刮起強風，要特別留意身體保暖喔！
◎身體保養
．幫腳丫子動一動、轉一轉，讓足部由內而外暖呼呼。
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．睡前做一些輕鬆簡單的體操，如：坐在地板上將兩腿伸直，稍微張開一點，彎起其中一隻腳，讓腳的大拇哥那一側貼地，最後慢慢躺下。好好讓身體放鬆，調整骨盆後再睡吧！
．春天的韭菜清甜又特別好吃，而吃韭菜能促進血液循環，有效溫熱身體，對腸胃有助益，亦能增強肝臟功能。
◎穿搭建議
氣溫稍微提升一點，但別急著幫你的腳ㄚ子換季，穿著涼鞋到處趴趴走，仍建議還是選擇穿短靴或包鞋外出，保暖小腳。
◎特別注意
「春分」時節氣候變化大，加上氣溫也不是非常穩定，因此容易生病，貼心叮嚀大家勤於增減衣物，才不會哈啾哈啾感冒囉！
◎親子共遊
呼朋引伴帶孩子一同造訪春天的台北新店獅子頭山，沿途百花綻放，春櫻搔首弄姿，各種植物萌發嫩綠新芽互相招搖較勁，處處都有令人驚喜的發現喔！
◎料理廚房
台灣冬、春兩季是草莓的盛產季節，採來或買回來的草莓，除了直接新鮮吃，若吃不完或不小心碰爛了，何不試著和孩子一同製作可口的草莓果醬，增添親子間的甜蜜關係。
◎當季花卉
「春分」正是「報歲蘭」盛開的好時節。「報歲蘭」葉片呈墨綠色，有「墨蘭」的別稱，暗紅花莖吐露出一朵朵花蕊，花朵不大卻擁有特殊的淡雅香氣，喜愛蘭花的文人雅士們怎能錯過賞蘭的好機會呢？
◎盛產農作
此時氣候變化較大，蟲子猶如猛虎出閘，戕害農作物，農夫們要做好防治病蟲害的工作，今年作物才有好收成。
一片片剛插好秧苗的綠油油稻田是「春分」時節的美麗景象，除了稻苗外，也是種植苦瓜、花生、蓮藕、韭菜等農作物的好時機，另外果農們紛紛開始忙著栽育果樹，除此之外翠綠的山嶺間亦看得到茶農們採收茶葉，準備開始烘製第一季的春茶。
◎新鮮漁產
「春分」正是鱸魚的盛產期，愛吃鱸魚的人一定不能錯過！無論是清淡的酒蒸鱸魚、重口味的酸辣檸檬鱸魚或頗具異國風味的鱸魚椰奶巧達湯，鱸魚料理一直以來都是許多人喜愛的菜色，好好品嘗鱸魚的美味吧！
（推薦料理：鱸魚椰奶巧達湯）
◎生活食俗
．吃三香：所謂的三香即香菇、香椿和香麥菜（俗稱A菜），吃三香可補充身體所需的各種維生素、蛋白質和多種礦物質；香菇提高免疫力，香椿防治痔瘡、濕疹和食慾不振等，A菜潤肺，助於緩解春季失眠問題，好處多多啊！
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．吃春菜、喝春湯：春菜是一種莧菜，除了直接炒來吃，還可與魚片一起煮湯，也就是春湯，有句有趣的俗諺這麼說：「春湯灌髒，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康」。
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◎經典俗諺
．「春分有雨家家忙，先種麥子後插秧」：春分這天若下雨，表示秋季會帶來好收成；農夫在春分日忙著種麥和插秧，就可期待秋天大豐收！
．「春分有雨病人稀，五榖稻作處處宜」：春分下雨，大家就會特別注意天氣氣溫的變化而隨時增添衣物；五榖和稻苗因雨水滋潤，生長得更好。
．「春分，日暝對分」：春分白晝黑夜各平分為十二小時。
．「春分前好布田（插秧），春分後好種豆」：較屬於台灣北部地區的農業現象，南部時間則比較早。
．「春分落雨落到清明」：表示春分多雨。
