為孩子爭一口氣!父母必知霾害8大Q&A

資料來源:BabyHome編輯

2015年03月17日

文:武美齡

近日,你家是否也曾上演這一幕,早上起床,天真的孩子急著叫父母一起到窗邊說:「你們看起大霧了耶!」身為父母的你,會怎麼回答孩子?自從中國記錄片《穹頂之下》發表後,眾人了解中國過去所指稱的霾霧,不再只是一種氣候現象,而是嚴重的空氣汙染「霾害」,更和居住在台灣的你我健康脫不了關係!

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圖片來源/pixabay

《穹頂之下》霧害調查紀錄片,介紹了霾害形成的因素、危害等,片中一位居住在霾害嚴重地區的女孩,甚至在受訪時表示從沒看過藍色的天空,讓許多父母深感驚訝與憐惜。如今,台灣也遭受霾害的影響,但許多人的反應卻是「PM2.5是什麼?聽都沒聽過。」

為了家人的健康,你我都應重視空氣汙染的議題。以下8個問答,將快速帶你了解霾害與如何自保的方法:

1. 什麼是霾害?

空氣中懸浮大量空氣污染煙塵和有害物質,讓天空看起來一片霧濛濛,並危害了人體的健康,這些因煙霾所造成的直接或間接災害,統稱為「霾害」。

2. PM2.5代表的意義?

空氣中存在許多污染物,漂浮在空氣中的「細懸浮微粒」 (particulate matter, PM),PM粒徑大小有別,小於或等於2.5微米的粒子,就稱為PM2.5。

粒徑(μm)

粒徑大小說明

<100

稱總懸浮微粒(TSP),約為海灘沙粒,可懸浮於空氣中。

<10

稱懸浮微粒(PM10) ,約為沙子直徑的1/10,容易通過鼻腔之鼻毛與彎道到達喉嚨

2.5~10

稱 粗懸浮微粒(PM2.5-10),約頭髮直徑的1/8~1/20大小,可以被吸入並附著於人體的呼吸系統

<2.5

稱 細懸浮微粒(PM2.5),約頭髮直徑的1/28,可穿透肺部氣泡,直接進入血管中隨著血液循環全身。

資料來源:環保署

3.霾害影響台灣最嚴重的時間、地區?
環保署空保處處長陳咸亨分析,每年11月到隔年3月,大陸霾霧隨冷空氣南下,首當其衝的地區就是金門和北部地區。此外,台灣南部因本土重工業較多,加上地形擴散條件不佳,是台灣PM2.5濃度最高的地區。

4. 我該如何得知「細懸浮微粒」是否超標?
‧環保署的空氣品質監測網,提供台灣各地即時細懸浮微粒指標、濃度與空氣品質預報,可上網查詢。
‧下載環保署設置的環境即時通」APP,了解每天空氣污染指標。

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圖片來源/環保署

5.霾害讓氣喘更嚴重?

胸腔部呼吸治療科醫師表示,PM2.5會造成支氣管收縮,引發氣喘、肺炎及胸悶、咳嗽等症狀,嚴重還可能引發急性呼吸衰竭。

6.面對霾害如何自保?

看預報、關窗、戴口罩:小兒科醫師建議父母每日出門前先了解當日空氣品質,如細懸浮微粒超標,建議讓家人戴口罩並將家中窗戶關上,減少吸入汙染空氣。

多搭乘大眾運輸工具:面對大環境的霾害,台北醫學大學公共衛生學系副教授莊凱任表示,PM2.5無法防堵,只能減少接觸。據研究,走路通勤的民眾接觸到的PM2.5,是搭捷運2倍,因此帶孩子上下學或外出,建議多搭乘大眾運輸工具,一來減少暴露在髒空氣中,二來也能減少廢氣排放

7. 多吃營養食物可防空汙影響身體?

要預防空污傷身,營養師分享應多攝取富含維生素A、C的蔬果,增加上呼吸道的抵抗力。
‧番茄、菠菜等富含維生素A,可促進肺部細胞分泌黏多醣,可降低空氣中的細菌、髒污等進入體內。
‧柑橘類水果、奇異果、芭樂、草莓富含維生素C,能增加細胞的保濕效果,並維持呼吸道濕潤,進而增加上呼吸道抵抗力。

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圖片來源/pixabay

8.除了戶外霾害,更要注意家中霾害?

霾害不只來自於大環境的空氣汙染,二手菸也是室內霾害的主要來源。世界衛生組織指出,長期暴露於二手菸中,會造成或加重兒童的呼吸道疾病。此外,兒童白血病、大腦與中樞神經系統等病變,也與菸害有關。

最後,許多台灣父母最介意的就是:若遇到嚴重霾害還要帶孩子上課嗎?政府是否有對策?
目前一旦PM2.5達到「中級」以上,各縣市環保局就會收到環保署的簡訊,並轉發給各機關學校提醒自我防護,但目前各級學校並無收到中央指示的霾害相關的應變對策,僅能將戶外課程改成室內自習。

高雄也有國小執行空汙旗行動,並每日進行空汙提醒廣播,但這些都是民間自發的行動,全民如何共同面對霾害,還待政府想出更好的應對與自保之道。

 

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