跟著節氣生活-驚蟄

資料來源:BabyHome編輯

2015年03月04日

文:林以涵

驚蟄(國曆3月6日)此時天氣已漸漸回暖,開始進入春耕季節。於冬天蟄伏的各種昆蟲和動物被春雷驚醒後紛紛甦醒,開始活動筋骨,準備迎接春天到來。

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◎身體保養

.腳丫子冷冰冰,容易流鼻水,此時泡個足湯暖和一下吧!
.飲食宜平溫清淡,可多吃些當季的新鮮蔬菜和富含蛋白質的食物。
.盡量避免喝甜的飲料及酒類,改喝天然鮮榨的葡萄柚汁補充維他命C。
.為了強化肝臟,於此節氣可食用蜆和蛤蜊。
.拉拉筋或大步健走,活動髖關節部位。

◎穿搭建議

氣溫雖逐漸暖和,地面還是冷的,因此即使身體不覺得畏寒,腳依舊冰冰的,穿雙厚襪子或靴子保暖吧!

◎親子共遊

趁著春暖花開的美好時光,和孩子一起到山上找春天吧!
.南投、台中、宜蘭、淡水和北投任選一地賞櫻去,和孩子徜徉於粉紅世界。
.竹子湖採海芋,體驗採花樂趣。
.上陽明山賞杜鵑花,紅的、白的還有粉紅的,美不勝收的景緻不容錯過。

◎當季花卉

三月是杜鵑花開的季節,各種顏色的杜鵑花爭奇鬥艷、繽紛綻放,好不美麗。

◎盛產農作

這個時節農夫們忙著插秧播種,為水稻插秧盛期。「驚蟄」這一天若有打雷,即有好收成;若無雷聲,表示今年可能是個饑饉之年。

◎新鮮漁產

台灣西部海域,鯛類魚群會隨著水溫上升而向北洄游;每年的三月鰹魚群會進入台灣南部海域,漁民可有不錯的漁獲。

◎節日預告

和孩子在「植樹節」這天在家親手種一棵自己喜愛的植物。

◎生活習俗

.「驚蟄」的節氣神是「雷公」。傳說中「雷公」是一隻大鳥,拿著一支鐵鎚鎚打出雷聲,喚醒大地萬物,告訴大家春天已經來了。
.聽到第一聲春雷響時,趕緊抖一抖衣服,據傳如此一來可不受蝨子跳蚤侵襲。
.於「驚蟄」這天,將石灰灑在門外,小蟲子和螞蟻不敢爬上門。
.農曆二月初二為土地公生日。此日是頭牙,吃「潤餅」祈求「年年春」,「潤餅」又稱「春餅」或「春捲」。
.「吃春梨」:意思是與害蟲別離。以冰糖蒸梨,可潤肺止咳。
.「吃炒豆」:將黃豆用鹽水浸泡後,再放至鍋中炒,發出劈啪的聲音,象徵小蟲子在鍋中受熱時所發出的蹦跳聲。

◎經典俗諺

.「二月初二打(音ㄉㄢˊ)雷,稻仔較(音ㄎㄚ)重過秤錘」:在農曆二月初二,大約國曆三月初時打雷,表示今年風調雨順,會有好收成。
.「驚蟄鳥仔曝翅」:「驚蟄」之後氣溫逐漸升高,冬眠的動物昆蟲出來活動,鳥兒也會飛出鳥巢,停在樹上曬太陽。
.「驚蟄聞雷米似泥」:「驚蟄」這天打雷,表示節氣正常,稻穀豐收,米價便宜。
.「未驚蟄打(音ㄉㄢˊ)雷,會四十九日烏」:「驚蟄」之前就打雷的話,會連續下四十九天雨。


 

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