情緒是對於環境變動衍伸出來的主觀感受,受到認知發展歷程的影響,伴隨著生理反應,影響著我們與他人的行為。對自我情緒的體會與表現,對他人情緒的理解與判斷,不僅關係著人際互動的發展,更是對於未來的身心健康,有非常深遠的影響。
◎孩子的情緒發展
情緒的發展受到很多因素的影響,包括:先天氣質的差異、發展中與他人互動的經驗(例如微笑的時候,周圍的照顧者很開心;經常得到別人友善的對待或者享受好吃的食物)、認知發展歷程(例如:2 個月大時,還沒有辦法記住陌生人的臉,因此誰抱都可以;1 歲後開始了解親近者與陌生人的差異,陌生人一抱就會哭)。
雖然情緒發展受到先天個別差異以及後天環境因素的影響,但一般來說,正常的情緒發展可以歸納如下:
1 個月 | • 用哭來表達身體的不舒服 |
2 個月 | • 開始表現喜悅,稍微會被玩具逗笑,開始出現社會性微笑 |
3 個月 | • 出現興奮、無聊等情緒反應 |
4 個月 | • 對於特定的聲音或者情境開心 |
5 個月 | • 開始展現出喜好,排斥不喜歡的東西(例如:頭轉開) |
6 個月 | • 開始出現害怕陌生人的反應 |
7 個月 | • 害怕、生氣、反抗、害羞等情緒反應,較為穩定出現 |
10 個月 | • 正向和負向的情緒更加明顯,強度增加 |
1 歲 | • 情緒開始受到他人的影響,例如:當別人哭,自己也跟著哭 |
1 歲半 | • 陌生人焦慮以及分離焦慮更加明顯 |
2 歲 | • 開始嘗試控制自己的負向情緒 |
3 歲 | • 展現出更為複雜的情緒(例如:驕傲、羞愧、罪惡感、尷尬等) |
6 歲 | • 開始可以理解兩種情緒可以同時存在(例如:當我表現好的時候,覺得開心和驕傲) |
10 歲 | • 開始可以理解兩個相反的情緒可以同時存在(例如:雖然我的國語不及格很難過,但是數學得100 分我很開心) |
◎ 如何促進孩子的情緒發展?
雖然無法改變孩子的先天氣質,但後天環境是我們可以努力的。父母提供孩子穩定安全的環境、足夠的親子互動時間,敏感地觀察孩子展現出來的情緒反應並且給予適當的回饋,自身有好的情緒控制做為孩子學習的榜樣等,都有助於孩子情緒的健康發展。
《華人育兒百科》