春節掃出一身病 醫師教你打掃撇步

資料來源:健康醫療網

2015年02月12日

文:許碩穎

農曆新年腳步近了!除了辦年貨、準備年菜外,大掃除也是主婦們春節前的準備工作之一。許多主婦們在打掃時都有同樣的情況,長時間維持同意姿勢引起的肌肉痠痛、清潔劑引起的皮膚不適等問題。

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開業醫家醫科主任醫師康宏銘表示,春節大掃除後,最常見的身體不適大致上是肌肉痠痛、皮膚傷害、過敏等。建議打掃前可做些暖身運動,並且留意打掃時的姿勢,避免長時間維持同一姿勢。有感到不適時,可先休息並冰敷疼痛部位;大掃除應全程配戴口罩及手套,打掃完成後,更換乾淨衣物,減少吸入或沾染灰塵、塵蟎的機會。倘打掃引起的不適持續一直沒改善時,應盡早就醫治療,以免變成長期的傷害。

長時間接觸清潔用品也要當心!康宏銘提醒,濃縮的清潔劑要先稀釋,以免過度刺激,最好戴上兩層手套再進行清掃,裡層棉質透氣吸汗,外層戴上防水手套,避免皮膚直接接觸到清潔劑,倘皮膚不小心碰到後,發生紅、腫、癢、痛等症狀時,可先用清水大量沖洗緩解症狀,並避免再次接觸。

康宏銘表示,近來因打掃後鼻水流不停而就醫者約增加了兩成。過敏患者最常見的過敏原就是塵蟎,塵蟎主要生長在灰塵之中,大掃除時,往往會一併清潔窗簾、大型家具等平時較少清理的死角,難免會將灰塵揚起,過敏患者倘沒做好保護措施,吸入塵蟎,就會引發打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、眼睛癢、流眼淚、喉嚨癢等症狀,氣喘患者甚至可能誘使氣喘發作;或是因灰塵落在皮膚上而引起蕁麻疹等過敏反應。最好打掃前就將口罩戴著,並開窗保持屋內通風,以減少過敏現象,才能健康過好年。

 

 

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