拉頭頂的頭髮能改善頭痛?解決身體不適的15個方法

2015年02月10日

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資料來源:奇光出版社

作者:主婦之友社 翻譯:陳心慧

照顧每天的健康!解決身體不適
健康管理&美肌

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圖片來源/pixabay

只要1茶碗的甘酒立刻解決頑固的便秘!
長期便祕是造成皮膚變差、腹痛等問題的罪魁禍首。想要盡速解決這個問題,試試看喝1杯麴釀的甘酒(注意!非酒粕釀製的甘酒)。麴菌的整腸作用和排毒效果可以立刻解決便祕的問題。每天持續飲用可改善腸胃,同時還能兼顧美肌&瘦身。

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利用甘酒中麴菌的整腸作用解決頑固的便秘!

拉頭頂的頭髮對於改善輕微的頭痛有不可思議的效果!
頭痛時無論做什麼事都提不起勁。這時只要抓一把頭頂的頭髮向上拉提,利用這這樣的刺激促進血液循環,給人一種舒暢的感覺,進而改善頭痛。

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拉頭頂的頭髮可以改善頭痛。根據頭痛的程度調整力道。

每天1杯薑紅茶可以有效對抗手腳冰冷
困擾許多女性的「手腳冰冷」其實是萬病之源。為了預防&改善,請養成每天喝1杯薑紅茶的習慣。作法十分簡單:將1塊薑磨成泥擠出薑汁加入紅茶中,也可以根據喜好加入蜂蜜飲用。另一種作法是不將薑磨成泥,直接連皮切成薄片,取3~4片與茶葉一起熬煮。

利用綠茶+優格的雙重力量,擊敗惱人的口臭
原味優格中加1小匙綠茶粉,乳酸菌和兒茶素的雙重力量可以有效預防口臭。另外,吃完油炸食物後口中如果覺得油膩,同樣可以用綠茶+優格來解膩。

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吃完味道重的食物後吃綠茶+優格可預防口臭。

覺得肩膀痠痛,只要1條毛巾立刻改善
如果一直維持同一個姿勢例如打電腦,肩和腰便會覺得不舒服。這時慢慢站起來,兩手握住比肩稍寬的毛巾或繩子,從身體前方往上舉再往後拉,接近背部。只要重複5次,就會感覺舒服許多。

預防感冒&喉嚨痛的最好辦法就是用茶漱口
漱口對於預防感冒最有效。泡一杯濃的日本茶或日本番茶,加入1撮鹽,等茶冷了之後用來漱口。茶中所含的兒茶素具有殺菌的效果,可以有效預防感冒。鹽的消炎效果再加上茶單寧的作用,對於喉嚨痛也很有效。

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用加了鹽的番茶漱口可以預防感冒&喉嚨痛。

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