痛風患者應酬 該怎麼吃才對?

2015年02月10日

171
資料來源:良醫健康網

編輯:黃秀美

例行健康檢查,尿酸值偏高,出現紅字的異常,大吃大喝後,痛風發作,也常與尿酸值異常有關,到底尿酸高,代表什麼?該如何做好日常保健呢?

info_img
圖片來源/pixabay

氣溫驟降,許多曾痛風發作的患者,即便只有喝些火鍋湯、小酌取暖,總會擔心因一時的貪嘴,而在半夜時,付出腳拇趾關節大痛的慘痛代價。一旦罹患痛風,也常被告誡,要避免吃高普林(purine,亦稱嘌呤)的食物,並且注意血中尿酸值的高低。

之所以要限制普林的攝取,是因為普林在肝臟會被代謝成尿酸,增加了血液中的尿酸含量,當超過飽和點,就有機會形成尿酸鹽的結晶,這與痛風發作有密切關係。但是普林不只來自食物,也是身體新陳代謝時會產生的物質。

事實上,經人體製造出來的普林,約占三分之二左右,竟比從食物中攝取而來的普林還多。而血中尿酸多,不僅僅是體內尿酸生成過多,也常與尿酸無法有效自腎臟排泄有關。

到底沒有症狀的尿酸值偏高,該怎麼辦?當有痛風病史時,該怎麼避免痛風再次發作?本期由專精預防醫學與健康檢查的林英欽醫師,分享尿酸偏高的關鍵養生之道。

當抽血做健康檢查,發現尿酸值是超標的紅字,最重要的,並不是馬上吃藥治療,而是著手研究尿酸多,究竟是來自尿酸生成過多?還是腎臟功能不好,導致尿酸無法有效排泄出體外?特別是無肉不歡、中廣身材的人,更要多注意會不會因高脂飲食而增加未來罹患痛風、中風、急性心肌梗塞的健康風險。

搜更多「 痛風應酬怎麼吃」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



拉麵粥:超省錢的節約美食
最適合懶人的19招簡單掃除法

延伸閱讀

快樂過端午,這五種人吃粽子應淺嚐

快樂過端午,這五種人吃粽子應淺嚐

【腸病毒重點整理】腸病毒懶人包:預防、徵兆、治療與注意事項

【腸病毒重點整理】腸病毒懶人包:預防、徵兆、治療與注意事項

孩子變得動作遲鈍不說話,原來是「後顱窩症候群」

孩子變得動作遲鈍不說話,原來是「後顱窩症候群」

嬰幼兒需要補充益生菌嗎?對寶寶健康有影響嗎?

嬰幼兒需要補充益生菌嗎?對寶寶健康有影響嗎?

麻疹疫情升溫,如果懷孕期間感染麻疹,有何影響?

麻疹疫情升溫,如果懷孕期間感染麻疹,有何影響?

世界上最小的嬰兒只有蘋果大小,她是如何活下來的?

世界上最小的嬰兒只有蘋果大小,她是如何活下來的?

長牙會發燒?醫:只是常見迷思

長牙會發燒?醫:只是常見迷思

婚育家庭房租補貼每月最高5千!9月開始申請,懷孕、家有未成年子女、新婚皆適用

婚育家庭房租補貼每月最高5千!9月開始申請,懷孕、家有未成年子女、新婚皆適用

預防兒童癌症,必看九大預兆

預防兒童癌症,必看九大預兆

黃殼蛋比白殼蛋營養?營養師這樣說

黃殼蛋比白殼蛋營養?營養師這樣說

一張圖了解腸病毒發病過程

一張圖了解腸病毒發病過程

喝雞精補身,這四種人需謹慎食用

喝雞精補身,這四種人需謹慎食用

好物推薦

【3M品牌慶】33M新絲舒眠兒童午安被睡袋(公主城堡)+3M新絲舒眠四季用被胎 【3M品牌慶】33M新絲舒眠兒童午安被睡袋(公主城堡)+3M新絲舒眠四季用被胎
BeBeLock副食品Tok Tok連裝盒50+100ml BeBeLock副食品Tok Tok連裝盒50+100ml
(特價)藍芽音樂芽比兔幼兒安撫啟蒙故事機 (特價)藍芽音樂芽比兔幼兒安撫啟蒙故事機
UOVA●完美蛋燈~[驅蚊/防水/耐摔/無線充電]+牡丹杯墊 UOVA●完美蛋燈~[驅蚊/防水/耐摔/無線充電]+牡丹杯墊

留言