過年了!身體感官也要吃大餐?

資料來源:雲門舞集舞蹈教室

2015年02月05日

文:雲門教室

陪著孩子感受季節的輪轉,參與各種節慶活動,大掃除,畫春聯,採買年貨……從快樂過年的這段旅程,安排孩子與自己的觸覺,味覺,嗅覺,聽覺,視覺的感官盛宴,儲備未來好好生活的能力。

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記得兒時,總滿心期待著過年。過年前的大掃除,讓環境煥然一新。蒸年糕的香味,聞來特別滿足。心中更期待著,在新年裡,換上新衣穿新鞋……長大後,生活步調越來越快,年味也越來越淡。多一點心思,陪著孩子過年,就能在年節期間,與孩子共享身體五感的感官盛宴。

大掃除時,請孩子共襄盛舉。海綿,抹布,拖把,報紙……各種工具的不同造型與觸感,還有沾水前後的乾濕變化,就讓小小孩玩得樂此不疲。選購新衣時,挑選樣式以外再帶著孩子摸摸材質,穿在身上透過皮膚仔細感受,不同材質的衣服,哪一種感覺最舒服?

提早安排採買年貨,在較不擁擠的年貨大街或店家,請孩子負責小口試吃,挑出家中過年待客的零食,仔細品味每次入口的滋味,推薦最可口的前三名。

在除夕前,準備紅色或色彩鮮明的色紙,黑色或金色的奇異筆,加上安全剪刀,一起畫春聯。畫隻魚,代表年年有餘,畫橘子,是大吉大利。另外,還可以將色紙對折再對折,以剪刀剪幾個小角落,打開後就是一張張漂亮的春花。再把這些親手做的春聯或春花,貼在門上或牆上,還可放在家中其他空間進行裝飾或餐桌擺盤,自然能讓家裡散發濃郁的年節氣氛。

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【一起大掃除】

變變變,身體變成打掃工具。雙腳是掃把,單腳站立,另一腳掃掃掃,把地上掃乾淨。爸爸媽媽幫忙抓住孩子的雙腳,雙手變成吸塵器,一步一步往前移動,把地板都吸乾淨。換個角度,透過雙手或雙腳,重新感受家中的空間與家具的溫度或質感,一邊玩遊戲,一邊提升孩子的全身肌力與控制力。

【快樂炒年菜】

和孩子一起,仔細分解料理食物的步驟,用身體演出一道好菜。比方說,做水餃,就要和麵,桿麵,剁菜,包水餃。或者,來條紅燒魚,先清洗,去鱗,裹粉,油炸……先觀察再動手做,最後以身體努力模擬備料做菜的各種細節,每道年菜,就能再多一份好好吃的感覺。

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在春天,正巧能參與各種節慶活動,讓身體帶領,開啟感官體驗,從觸覺開始,累積創造各種體會。觸覺醒來,今天開始,做一個有感覺的人!

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