僅注意外在環境清潔 寶寶仍有可能過敏 3歲前是預防關鍵 兒科醫師:由飲食調整體質不可少

2015年02月05日

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資料來源:BabyHome 企劃協製

諮詢:王泰儒

同時身為小兒過敏科醫師與父親,對於過敏兒比率日漸嚴重的趨勢,可說是比誰都要擔憂。根據門診經驗,雖然很多爸媽都已有過敏預防的概念,但多半只是砸大錢買防螨產品、空氣清淨機等。提醒家長,「外在環境控制」跟「內在飲食調整」都是過敏預防的重點!務必把握3歲前關鍵期,透過飲食由內而外幫寶寶調整體質,同時做好外在環境控制,避免日後受過敏所苦。

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為何同樣的環境,有些寶寶很健康,有些寶寶卻會過敏?重點就在於「體質」!體內的環境不改變,一切還是於事無補!一旦過敏被誘發,就很難被根治,且接踵而來的症狀,從1歲前的異位性皮膚炎,到後來的氣喘、過敏性鼻炎與結膜炎等,都需要長期耐心接受治療,對孩子或父母親而言,都是漫長而辛苦的歷程。

◎預防過敏 飲食最重要!母乳是第一步

建議家長,預防過敏必須慎選飲食,由內而外持之以恆,根據研究,寶寶一直到三歲的免疫系統處於過敏易感期,環境中致敏因素的不當暴露容易誘發出過敏體質,因此3歲前可謂是預防過敏的關鍵期,家長務必掌握這段時間,為孩子將來一輩子的健康做好防護。

◎一歲後採「部分水解蛋白配方」銜接母乳 幫寶寶打好底子

如上述提到,在預防過敏的對策上,飲食是很重要的一環,尤其寶寶的飲食主要以奶為主,所以奶的選擇就更顯重要。母乳對於寶寶的益處是眾所皆知,因為母乳中含有多種抗體及營養素,除可增加寶寶的抵抗力,更能降低過敏的發生,建議媽媽要儘量哺育母乳。

一歲後為滿足寶寶的成長需求,配方奶的攝取還是必要的。建議考慮以特定水解技術製成的「部分水解蛋白配方」,它將容易引起刺激的大分子蛋白質分解成小分子,形成可培養幼兒口服耐受性的正確抗原,進而提升體內保護力,由內而外強健好體質,從小打好底子,同時也保留牛奶中完整的營養價值,提供寶寶成長需要。

◎醫師親身經驗:一歲後採「部分水解蛋白配方」銜接母乳 持續幫寶寶調整好體質

我和太太都是醫師,對於過敏預防都有深刻體認。從寶貝出生開始,我們就讓他儘量喝母奶,一歲後再以「部分水解蛋白配方」銜接,持續喝到3歲,到現在寶寶已經4歲多了,成長曲線十分良好。再次呼籲家長,若想讓寶寶遠離過敏威脅,單單只是改善外在環境恐怕不夠,把握3歲前關鍵期,從飲食由內調整好寶寶體質,才是根本!

**寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,建議尋求兒科醫師飲食建議**

諮詢

王泰儒
王泰儒
台大小兒科研究員及教學總醫師、臺大醫學院附設醫院門診醫師、國泰醫學中心小兒科準主治醫師、中央健保局台北聯合門診中心特約醫師



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