「立春」是一年中的第一個節氣（國曆2月4日），「立」代表「開始」，而「春」則是有「動」的含意；天氣雖然還是很冷，但從這天開始表示寒冷的冬天就快結束了，春天即將降臨，萬物大地逐漸恢復生氣。
◎身體保養
．身體保暖，可選擇泡腰湯，讓身子暖和。
．補充水分，喝一杯熱洋甘菊茶，對養肝有助益。
．若飲食過量，可偶爾以蘋果代替一頓正餐，也是不錯的選擇。。
．睡覺時小心空氣過於乾燥，若有需要則可使用加濕氣。
．多運動增強抵抗力，減低過敏症狀，做些簡單的運動，如：走路，也能達到健身目的。
◎穿搭建議
別讓脖子露出來！穿上高領上衣，或圍上圍巾保護，別讓風寒悄悄由脖子侵入體內。
◎特別注意
．即將進入花粉季節，要多留意孩子的過敏情況。
．飲食多考量，注意肝臟保養。
◎當季水果
番茄為此時節最常見的水果。不管是直接食用，或做成蕃茄炒蛋等料理，這酸酸甜甜的滋味相當受到大家的喜愛。
◎盛產農作
春天是農夫開始耕作的時節。在台灣中南部，第一期水稻已經開始播種和插秧，農民會依據「立春」當日的天氣好壞來預估一整年農作物收成的好壞。
◎新鮮漁產
到了「立春」這個時節，漁民在基隆和彰化外海都可捕獲到黑鯧魚和白帶魚。
◎節日預告
民國之後，政府將「立春」這天定為「農民節」，舉辦各類慶祝活動，表揚模範農民。
◎生活習俗
．「農曆春節」：
每年的農曆春節都在「立春」前後，春節一直以來都是大家喜愛的節慶之一。全家人在除夕夜圍爐吃火鍋團圓，小朋友開心拿紅包，向親朋好友拜年，年一過接著迎接春天的到來。
．「咬春迎新食生菜」：
立春時節經常食用的節慶美食為吃春盤和春捲。一直流傳至今的「春盤」指的是將小蒜、大蒜、韭菜、蒜苔和香菜等五種具辛辣生菜細切後裝盤；「春捲」是使用薄麵皮包各種餡料食用，各地所包的餡料不盡相同，各有千秋。
◎經典俗諺
．「春霧（音ㄇㄥˊ）曝死鬼，夏霧做大水」：春天降霧，天氣晴朗；夏天降霧，就會下豪雨，造成水災。
．「春天後母面」：入春以後，天氣陰晴不定多變化、冷暖無常，爸媽一定要留意氣候變化，不要讓孩子著涼。
．「立春天氣晴，百物好收成」：如果「立春」那天是晴天，這一年農作物就會豐收；如果這一天下雨，作物就會歉收。
．「立春落雨透清明」：立春日若下雨，直到清明前都會多雨。
．「立春打雷，十處豬欄九處空」：立春打雷代表六畜不平安。
．「雷不打春」：代表今年是好年冬。
．「正月展春流」：立春後，潮汐海流增大。
