【專訪】柯以柔:生三胎這樣吃,養胎又吃不胖!

2015年01月26日

1344
資料來源:BabyHome編輯

採訪:武美齡 圖片:柯以柔

2015年初報喜懷了第三胎的柯以柔,享受陪伴孩子們一起長大的過程,認為這是甜蜜的負擔,再辛苦都值得。在育兒之路上頗有心得的她,將和我們分享她的「說故事教養法」、如何打造CP值超高的兒童遊戲室,以及她養胎又吃不胖的祕訣!

info_img

渡過重感冒、孕吐的日子,就靠它

柯以柔目前育有一兒一女:小味留與小水果,當發現懷了第三胎時,她恰好得了重感冒,鼻塞加孕吐,讓她孕期前三個月置身於天昏地暗之中。她笑說:「我鼻塞嚴重到失去味覺跟嗅覺,連女兒便便了我都聞不出來。」這期間柯以柔服用醫師處方藥物也不見起色,就在孕期快滿三個月時,她的身體有了神奇的變化,症狀居然慢慢開始有了改善!

柯以柔分享,她孕吐到喝水也想吐,脹氣也很嚴重,所以做了以下的舒緩方式:第一,水中加檸檬或維他命C發泡錠,可舒緩孕吐,也詢問過醫師是安全無虞的;第二,先不碰牛奶、豆漿,因含豐富蛋白質,會讓脹氣更嚴重。

柯以柔也表示即便孕期辛苦,但每次懷孕最美好的事,就是感受胎動,她回憶第一胎是18週有感覺,目前還沒感受到三寶的肚內運動。從柯以柔的孕事分享中,可以深刻感受到她懷孕的喜悅。

info_img

母乳生活艱辛史,法國廁所大混戰

柯以柔生第二胎小水果時,奶量比第一胎更豐富,她回憶:「出月子中心時,我還帶了100多包母奶回家當庫存!因為新鮮的母奶是甜的,當時一歲半的哥哥就跟著妹妹一起喝新鮮的母奶。

身為職業婦女的柯以柔,在忙碌的演藝工作中,遇過最艱辛的擠乳狀況,發生在歐洲。當時她到法國拍戲三天,行程滿檔,她除了在飛機上的廁所擠母奶維持奶量外,在法國的拍攝工作中,曾經歷八個小時無法擠母奶。

「台灣連鎖速食店的廁所都還算乾淨,沒想到法國速食店的廁所不但上鎖,環境更讓我這個母乳媽媽無法恭維!」或許是因為人生地不熟,柯以柔說她經歷的法國哺乳環境不堪回首,最後只能請工作人員守門,在相較起來稍微乾淨的男廁內擠乳。回憶起這段日子,身為母親的柯以柔覺得為了孩子,一切辛苦都是值得的!

info_img

說故事教養法,孩子反抗變順從

談到育兒話題,柯以柔不諱言的表示,她是愛的教育和適當懲罰並行的媽媽,但更認為每個孩子個性不同,教養的方式應有所區別。柯以柔說:「像小味留的個性非常拗,任何懲罰方式都不怕,但是用溝通說服的方法他卻聽得進去!」

為了讓小味留好好聽話,柯以柔使出了「說故事教養法」,例如常見孩子挑食拒絕吃紅蘿蔔的戲碼,也同樣在柯以柔家上演。這陣子母子共讀的童書裡,就談到小兔子拔胡蘿蔔的橋段,因此某天她端上一盤高麗菜炒紅蘿蔔時,恰好與故事有所連結,柯以柔告訴兒子:「這些都是小兔子好辛苦拔出來的紅蘿蔔唷!你不吃嗎?好可惜唷!那媽咪把它吃光光囉!」小味留聽了感同身受,也開始願意嘗試吃紅蘿蔔。



米飯是生孩子的基礎,想懷孕就少吃麵包!
注射高劑量排卵針 小心懷孕失敗
adsnew

延伸閱讀

早產兒該如何哺餵母乳?

早產兒該如何哺餵母乳?

《有點奇怪的叔叔》韓國繪本道出大叔留長髮的祕密

《有點奇怪的叔叔》韓國繪本道出大叔留長髮的祕密

不餵母奶的媽媽=不愛孩子?其實餵母奶需要勇氣,不餵也要

不餵母奶的媽媽=不愛孩子?其實餵母奶需要勇氣,不餵也要

無排卵性月經 中醫助好孕

無排卵性月經 中醫助好孕

月子期間補補補?這5種月子餐別吃太多,小心補過頭

月子期間補補補?這5種月子餐別吃太多,小心補過頭

母乳媽媽常問「有沒有泌乳神方?」中醫師這樣回答

母乳媽媽常問「有沒有泌乳神方?」中醫師這樣回答

剖腹產日子怎麼挑?醫:滿39週較妥當

剖腹產日子怎麼挑?醫:滿39週較妥當

備孕吃這些,好孕到!想懷孕8大營養素、運動這樣做

備孕吃這些,好孕到!想懷孕8大營養素、運動這樣做

哺乳媽媽自救SOP,和乳腺炎說掰掰

哺乳媽媽自救SOP,和乳腺炎說掰掰

母乳從親餵轉成瓶餵的成功秘訣

母乳從親餵轉成瓶餵的成功秘訣

懷孕第7週注意事項,仍有孕吐反應,不宜泡熱水澡、溫泉,避免寶寶神經管發育受損

懷孕第7週注意事項,仍有孕吐反應,不宜泡熱水澡、溫泉,避免寶寶神經管發育受損

懷孕第5週注意事項,孕吐難以進食時?少量多餐盡量不空腹,每日補充葉酸

懷孕第5週注意事項,孕吐難以進食時?少量多餐盡量不空腹,每日補充葉酸

哺乳媽媽必知,了解塞奶原因及硬塊排除方法

哺乳媽媽必知,了解塞奶原因及硬塊排除方法

母乳可以哺育多久?專家建議哺餵母乳至少十二個月

母乳可以哺育多久?專家建議哺餵母乳至少十二個月

滿月之後,醫生娘教你這樣吃擺脫產後肥胖

滿月之後,醫生娘教你這樣吃擺脫產後肥胖

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

哺乳媽媽新手上路,母乳量夠不夠?寶寶有沒有吃飽?奶水不夠怎麼辦?

哺乳媽媽新手上路,母乳量夠不夠?寶寶有沒有吃飽?奶水不夠怎麼辦?

暖宮助孕保安胎 中醫調理有一套

暖宮助孕保安胎 中醫調理有一套

母乳媽媽請注意,避免乳房硬塊演變成乳腺膿瘍

母乳媽媽請注意,避免乳房硬塊演變成乳腺膿瘍

【最美媽媽力】 跌倒多次迎來幸福 黃小柔:女人今天要比昨天更開心

【最美媽媽力】 跌倒多次迎來幸福 黃小柔:女人今天要比昨天更開心

月子餐甲殼海鮮、豬肝、豬腰止步,還有這些食材也別碰

月子餐甲殼海鮮、豬肝、豬腰止步,還有這些食材也別碰

媽咪市集

  • 特賣【HANSHOW】USB充電式可攜式迷你電動榨汁杯(粉/綠)

    特賣【HANSHOW】USB充電式可攜式迷你電動榨汁杯(粉/綠)

  • 特賣/克米龍抗紫外線變色口罩(成人)防曬抗斑防紫外線防塵/一組10包

    特賣/克米龍抗紫外線變色口罩(成人)防曬抗斑防紫外線防塵/一組10包

  • 特賣【拭拭樂】超大超厚嬰兒柔濕巾60抽*24包/箱(專利保濕蓋)

    特賣【拭拭樂】超大超厚嬰兒柔濕巾60抽*24包/箱(專利保濕蓋)

  • 特賣【韓國 朴蜜兒】ABS安全桶裝玩具組6件組(6種不同造型 彌月禮盒) 白色

    特賣【韓國 朴蜜兒】ABS安全桶裝玩具組6件組(6種不同造型 彌月禮盒) 白色

  • 特賣【韓國SnowBear】雪花熊 量多型蜂巢乳墊250入禮盒組

    特賣【韓國SnowBear】雪花熊 量多型蜂巢乳墊250入禮盒組

  • 輕盈。隨行袋輕巧獻禮

    輕盈。隨行袋輕巧獻禮

  • 魔術師表演

    魔術師表演

  • NET 黑色短袖上衣*6*

    NET 黑色短袖上衣*6*

  • 田園鄉村風面紙套

    田園鄉村風面紙套

  • 特賣【中天生技】李時珍本草屋長大人(男) 12入

    特賣【中天生技】李時珍本草屋長大人(男) 12入

  • 特賣【GOO.N】大王彩盒版(黏) NB196片/箱

    特賣【GOO.N】大王彩盒版(黏) NB196片/箱

  • 特賣【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒)

    特賣【台塑生醫】龜鹿四珍養生液(50ml*14瓶/盒)

  • 特賣《台塑生醫》BioLead抗敏防護噴霧255g(6入/組)

    特賣《台塑生醫》BioLead抗敏防護噴霧255g(6入/組)

  • 特賣【幫寶適】綠幫彩盒版(褲) L92片/箱

    特賣【幫寶適】綠幫彩盒版(褲) L92片/箱

  • 特賣【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) NB188片/箱

    特賣【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) NB188片/箱

  • b9- NEWYET藍色菱形上衣

    b9- NEWYET藍色菱形上衣

  • 7-11卡娜赫拉超大保冷袋

    7-11卡娜赫拉超大保冷袋

  • 便宜出清二手品牌女輕羽絨背心L號(咖啡色)。

    便宜出清二手品牌女輕羽絨背心L號(咖啡色)。

留言

adsnew_pv