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寶寶過敏、便祕、腹瀉、長牙,該怎麼吃?

2015年01月19日

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資料來源:采實文化

文:瀚可爸爸(曾大衛)

寶寶過敏、便祕、腹瀉、長牙,該怎麼吃?

info_img

 

注意事項

週歲

一歲半

過敏寶寶

1 避免使用高敏食材。
2 以單一食材的食物泥或粥品為主。
3 以白米為主,避免豆、奶、蛋。
4 避免使用魚肉海鮮,特別是紅肉魚和有殼類。
5 減少調味。

水果泥
根莖食物泥
根莖食物粥
蔬菜泥
蔬菜粥

米糊
昆布高湯
豬肉蔬菜粥
雞肉燴料

便祕寶寶

1 多攝取高纖蔬菜水果。
2 每天輕輕按摩幾次寶寶的腹部,刺激腸胃蠕動。
3 多吃地瓜、南瓜、甜菜根和菇類等。

水果泥
根莖食物粥
蔬菜粥
肉湯

根莖食物泥
蔬菜泥
燕麥米糊

腹瀉寶寶

1 攝取白粥、單一食物泥或米糊類,讓腸胃休息。
2 少量多餐,因為進食會刺激腸蠕動加劇腹瀉。
3 口味清淡。
4 少油脂,以汆燙為主,不放油鹽糖等調味。
5 避免添加奶製品。

水果泥
根莖食物粥
蔬菜高湯
蔬菜燉飯
瘦肉粥

根莖食物泥
燕麥米糊
莧菜吻魚湯
白飯或麵線

長牙寶寶

1 多喝水,預防發燒。
2 放涼後口感還是好吃的食物。
3 食物煮軟爛一點。
4 建議使用乾淨手指套,幫寶寶輕輕按摩紅腫的牙肉,可以減緩疼痛不適。
5 餵奶或用餐後,記得用紗布巾沾開水輕輕地清潔牙齦和乳牙。

水果泥
根莖食物泥
根莖食物粥
燕麥米糊
蔬菜燉飯

 

這裡的「過敏寶寶」是指過敏症狀發作的特殊時期,而非指過敏體質的寶寶。當症狀出現時,應以減緩惡化為主,盡量禁絕所有可能讓過敏更嚴重的食物。每個「過敏寶寶」的體質與狀況略有不同,還是需經過專業醫師診斷與建議,攝取副食應以少量為原則,觀察寶寶的過敏狀態是否增加或減緩後,再判斷是否繼續餵食。

 

info_img《瀚克寶寶的安心「全營養副食品」》

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