零調味,好口感─蔬果高湯粥

資料來源:采實文化

2015年01月19日

文:瀚可爸爸(曾大衛)

零調味,善用食材的混搭變化,口感還是一級棒!

當寶寶能接受的食物種類愈來愈多時,不妨加點變化為副食品添色彩。只要掌握幾個搭配原則,還能兼顧多種食物的營養。千萬別把食物全部混在一起煮到軟爛,培養寶寶對食物的品味,就從副食品的製作開始。

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副食品也可以運用五色蔬果的健康概念,不同色系的蔬果,有其獨特的營養成分和功效,能幫助寶寶的成長發育,把拔馬麻可以參考下方表格,準備全營養的寶寶副食大餐。端上桌時,也可放在分格餐盤內,呈現食物的繽紛感,既能促進食慾,也讓寶寶學習分辨不同食物的口感。

調味量:無
適用月齡:6 ∼ 10 個月以上
餵食建議: 單獨食用

五色繽紛蔬果,打造全營養副食大餐

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info_img《瀚克寶寶的安心「全營養副食品」》

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