facebook pixel code

愛胸活動~請多寶貝自己的乳房

2007年07月29日

78
資料來源:uho優活健康網

作者:陳淑賢 醫師

忙碌的職業女性或家庭主婦,除了照顧家人,更要多留意自己的健康,畢竟媽媽的健康是全家的幸福指標。所以養成每天乳房自我按摩及清潔保養,每個月定期的自我檢查,每年的專業檢查來好好維護乳房的健康,是每個成年女性一輩子的功課。

info_img
圖片來源/pixabay

愛胸日計劃 – 自我按摩及清潔保養

適當的清洗乳房是重要的,但避免使用皂碱,以免把皮膚的油脂洗掉太多,造成過度乾燥龜裂。每日淋浴或泡澡後,趁身體溫熱時,給乳房最親蜜的按摩,按摩可剌激血液循環,對維持乳房彈性及堅挺。按摩也可使乳腺內液體分佈均勻,這可以減少經期前後之漲痛感。冷熱水交替冲洗乳房也是很有幫助的。

愛胸月計劃 – 自我乳房檢查

․時間

停經前婦女是在每個月經期結束後一個星期內,更年期後的婦女是任選每個月固定的一天來好好珍愛自己,這是一個甜蜜的負擔,是寶貴的獨處時間。

․方法

可利用洗澡前在鏡子前面開始做乳房檢查。首先,把衣服脫掉,站立,双臂垂放兩側,先觀察乳房外型大小有無變化,皮膚有沒桔皮樣的小凹點,或紅腫、凹陷等,乳頭有無凹陷、乳頭擠擠看有無分泌物。然後双臂輪流抬高,觀察乳房輪廊是否變得不規則,之後再去洗澡。洗澡時利用手上的肥皂徹底的觸摸乳房,從乳暈用三根指腹緊貼皮膚做環狀檢查至腋下,檢查必需力道均勻,手指要能觸壓到肋骨為宜,每個女性的乳房軟硬度都不一樣,甚至是經期前後都不一樣,女性是以這個月的情境和前幾個月做比較。如發現異狀如硬塊、皮膚變化、乳頭有分泌物等不管有無疼痛,都必需馬上就醫。記得乳癌一般都不疼不癢,早期較少以疼痛來表現。

18歲,女孩,左乳房巨型良性腫瘤,考慮其未婚 及腫瘤情形,在區部麻醉下,由乳暈進入取出完整之腫瘤,注意其傷口之隱密和腫瘤大小,很驚訝吧!手術力求疤痕少、恢愎快。術後病人馬上可回家,無需住院。

愛胸年計劃

成年女性,不管是否有生育,每年都應該到醫院做專業乳房檢查,超過40歲則建議每年接受乳房攝影。其他乳房檢查項目包括醫師觸診及乳房超音波檢查。

作 者:陳淑賢 醫師
學 歷:高雄醫學大學醫學系畢
經 歷:臺北市立中興醫院整形外科主任、台大醫師主治醫師及臨床講師、台北市立婦幼醫院主治醫師
現 任:渾然天成美容整形外科診所院長
資料來源:http://www.uho.com.tw/sick.asp?aid=598

搜更多「 活動寶貝自己乳房」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




探索熟女的私密地圖~陰道鬆弛
DIY美容面膜,別亂敷

延伸閱讀

隆乳後可以哺乳嗎?退奶後多久可隆乳?解惑產後媽媽的4個隆乳問題

隆乳後可以哺乳嗎?退奶後多久可隆乳?解惑產後媽媽的4個隆乳問題

破解腸病毒9大迷思

破解腸病毒9大迷思

你不知道的伸縮桿5妙用!

你不知道的伸縮桿5妙用!

婦女殺手卵巢癌易復發,婦產科醫師:口服標靶藥助續命

婦女殺手卵巢癌易復發,婦產科醫師:口服標靶藥助續命

下月電費每戶平均貴440元…用這4招賺回來!

下月電費每戶平均貴440元…用這4招賺回來!

預防避孕器走失,婦產科醫師提醒每年需超音波檢查一次

預防避孕器走失,婦產科醫師提醒每年需超音波檢查一次

為何專家說梅雨季不要用掃地機器人?

為何專家說梅雨季不要用掃地機器人?

婆婆嗆「窮人才讀公幼」 私立幼稚園真的比較好?

婆婆嗆「窮人才讀公幼」 私立幼稚園真的比較好?

隆乳後的影響

隆乳後的影響

魔鬼藏在細節裡之「意外險的身故保險金」

魔鬼藏在細節裡之「意外險的身故保險金」

預防流感傳染,日本專家建議家裡這3件事一定要注意

預防流感傳染,日本專家建議家裡這3件事一定要注意

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事

益生菌就算標示可常溫保存,也請冷藏!台灣益生菌之父解答:吃益生菌該注意的3件事

好物推薦

【Mamypoko】紅色米奇彩盒版紙尿褲(褲型) M / L / XL/2箱 【Mamypoko】紅色米奇彩盒版紙尿褲(褲型) M / L / XL/2箱
【特賣】MIT雙扣掀蓋野餐提籃_2入 【特賣】MIT雙扣掀蓋野餐提籃_2入
【贈鍋蓋回饋活動】【BUFFALO牛頭牌】安康內鍋IH式1.0L-6人份 【贈鍋蓋回饋活動】【BUFFALO牛頭牌】安康內鍋IH式1.0L-6人份
【促銷】Dr. Apple 機能童鞋 跳色交織方格休閒涼鞋-黃 【促銷】Dr. Apple 機能童鞋 跳色交織方格休閒涼鞋-黃

留言