寶寶的夏日避暑計畫

2008年09月04日

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資料來源:嬰兒與母親

採訪:黃薇潔 ,諮詢:陳亭睿 ,王國憲

★因應對策
王國憲醫師與陳亭睿醫師皆建議媽咪,若有需要帶寶寶出門的話,可以準備一件質料透氣的薄長袖外套或戴帽子,除了可以預防寶寶被蚊蟲叮咬,也可隔絕部份紫外線,盡量不要在10點到下午3點之間直接曝曬,除衣物及帽子之外,應塗抹寶寶專用的防曬乳後再出門,若有玩水,上岸時要再補充防曬乳。

除了在替寶寶選擇衣服質料應以純棉且透氣材質為主外,同時也應隨時注意寶寶是否有體溫過高的情形,適時適當地幫他增減衣物。

如何預防寶寶中暑

陳亭睿醫師表示,若有要帶寶寶到室外玩耍,建議應嚴格限制曝曬在陽光下的時間,如在室外遊戲約20~30分鐘,就應該到室內或陰涼處休息10分鐘,避免長時間曝曬在太陽下,增加了中暑或晒傷的可能。

適時的補充水分也相當重要,絕對不能等到寶寶討水喝或是一次補充大量的水分,應少量多次的慢慢補充身體水分。

寶寶中暑了!中暑的處置驟step by step

Step1.帶著寶寶到陰涼處。
Step2.解開寶寶的衣服並幫他測量體溫。
Step3.以毛巾沾溼溫冷的水替寶寶冷敷。(嚴禁以酒精擦拭)
Step4.幫寶寶補充水分。

info_img醫師小叮嚀info_img

若寶寶體溫超過38°C,或出現暈眩、噁心、活動力低下的症狀則建議送醫。另外,寶寶中暑或曬傷後,體表的防禦能力會被破壞而流失部份的電解質與水份,因此應飲用由專業醫師開立的口服電解液,或是人在戶外時,讓寶寶多喝水或是以稀釋過後(水與運動飲料的比例為1:1)的含有電解質的運動飲料讓寶寶飲用。

曬傷後的緊急處置

1.以乾淨的毛巾沾冷水替寶寶輕敷曬傷處,每日數次,可止痛。
2.在曬傷處搽含有低效價的類固醇藥膏、蘆薈或甘草成份的凝膠以鎮定肌膚。
3.若會癢,可替寶寶在曬傷部位搽上清爽的止癢藥水。
4.若嚴重曬傷,如起水泡,請立即就醫。

王國憲醫師表示,若寶寶是輕微曬傷,可先幫他在患部立即冷敷,並可搽上冰鎮過的清爽乳液、或含有Hydrocortisone、蘆薈、甘草成份的凝膠,幫助寶寶的肌膚鎮定及舒緩。但若起水泡或是曬傷面積大,則建議到院就醫。

若曬傷的傷口有起水泡,也必須多多留意傷口可能感染的機會,隨時保持傷口的清潔。同時,光敏感類的食物如柑橘類、九層塔等應避免。

結論

寶寶的稚嫩肌膚得靠爸比媽咪來維護,從小就幫寶寶作好防曬工作,除了能避免寶寶因中暑或曬傷而造成身體的不適外,還能幫寶寶的好肌膚奠下良好基礎喔。

info_img 《嬰兒與母親》‧ 2008/7月號

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