喜歡吃藥的孩子畢竟不多。然而，卻有不少大人期待ADHD兒童能在學校裡按時服藥。無論是利他能也好，專思達也罷，當孩子開始與這些中樞神經興奮劑為伴，我們是否曾經去思考，在他們之間到底發生了什麼事？對於ADHD兒童服藥後的不適，我們是否能夠同理與感受？
◎祕訣1 同理服藥後的感受
練習同理，或許讓我們先試著閉起眼睛，設身處地換個角色想一下：如果這些利他能或專思達是從我們大人的口中吞進去，你是否能體會其對於生理、心理帶來的不適？
當部分ADHD兒童在服藥後，出現食欲減退、吃不下飯的情形，那會是什麼樣的感受？當部分ADHD兒童在服藥後，出現失眠、睡不著的情形，那會是什麼樣的感受？如果是腹脹、噁心、胸悶、心悸、頭痛，或情緒低落時，又會是什麼樣的感受？
無論對大人或對孩子來說，表達出自己的感受都是很重要的一件事。你想像著自己是ADHD兒童，同時把服藥後的感受說出來，這樣的練習很重要。在此，暫時停下來思索一下，我們是否曾經傾聽過ADHD兒童描述他服藥後的不適？如果大人很少主動問過，或者沒有靜下心來傾聽過，卻一味地只想知道孩子今天是否有吃藥，那距離同理還很遙遠。
◎祕訣2 說出服藥後的感受
當我們換個角色進入ADHD兒童的內在世界，就像一名演員想扮演好劇本中的角色時，也許我們就可以嘗試去體會為什麼ADHD兒童不喜歡吃藥了。要同理ADHD兒童服藥後的不適，或許我們大人必須先練習聽聽自己的感覺；若大人自己都無法把感覺說出口，那就真的很難去感受ADHD兒童服藥後的不適。試著以孩子的口吻對他說：
「我想，沒有小朋友天生喜歡吃藥，我也是如此。」
「我想，當我情非得已需要吃藥時，別人大概無法理解我的感受。」
「我想，『和藥說再見』是我每天一覺醒來最期待的事，這樣的願望，你可能無法想像。」
「我想，當你也開始像我一樣每天得向藥打招呼時，那種無奈我可以體會。」
「我想，藥物有時是體貼我的好朋友，特別是當我確實需要它的時候。」
「我想，藥物有時也是讓我避之唯恐不及的討厭傢伙，特別是當大人草率地把它介紹給我的時候。」
「我想，大人到底有沒有思考過，吃藥的我是什麼感覺？」
◎祕訣3 以擬人化的方式，教孩子認識藥物
雖然ADHD孩子是在大人的提醒及規定下服藥，但如何讓他們在沒有壓力的情況下，認識及理解平日所接觸的藥物？或許，我們可以試著用擬人化的方式讓孩子多一些概念，例如：「走在ADHD大街上，遇見利他能男孩與專思達女孩」。
‧ 「利他能男孩與專思達女孩，總是帶著熱情與興奮在ADHD大街上玩耍。」
‧ 「利他能男孩，皮膚白白的、臉蛋長得圓圓的，體重輕，只有十公絲（mg），喜歡穿上寫有AB的球衣。」
‧ 「專思達女孩，妹妹皮膚米黃色，體型呈圓柱形，體重比利他能男孩重，有十八公絲（mg）。姊姊外型與妹妹一樣，但皮膚白皙，體重為妹妹的double，有三十六公絲（mg）。」
‧ 「利他能男孩在ADHD大街上，常常只能焦急地逛四小時，就從街角消失不見，有時中午過後，在ADHD大街上會再見到他。專思達女孩常常較能夠悠閒地在ADHD大街上逛，從早上、中午到晚上，十二個小時都有她的身影。」
‧ 「有些小朋友在ADHD大街上遇見了利他能男孩，或碰見專思達女孩後，常讓老師覺得行為表現變乖了，學習表現變好了，有時還希望他們能夠常見面。」
‧ 「對於小朋友在ADHD大街上與利他能男孩或專思達女孩見面，老爸老媽通常有意見，但又很難開口拒絕他們碰面。」
‧ 「老爸老媽們有時擔心利他能男孩讓小朋友的食欲變差、胃口變壞，有些小朋友則會抱怨頭痛、心悸或者頭暈、想吐。」
‧ 「有時小朋友在遇見專思達女孩後，會感到心情不好，甚至於情緒低落地想哭，或者失眠、睡不好。」
‧ 「在ADHD大街上，小學低年級的孩子容易遇到利他能男孩。通常中年級與高年級則喜歡看見專思達女孩。」
‧ 「只是在ADHD孩子和爸媽心中，真想徹底跟利他能男孩與專思達女孩說拜拜。」
《301個過動兒教養祕訣》
