你碰過孩子失控的狀況嗎？他非常生氣，對身邊的人和事不斷漫罵。孩子心情非常糟，而且無來由地大哭…，這可能是孩子內心被憤怒怪獸給控制住了。憤怒怪獸總是無預警地來得突然，通常也很快消失；但「牠」總是能在孩子身上引起劇烈地情緒波動。
◎趕走憤怒怪獸
告訴孩子，有時你也會沒來由地生氣、情緒激動，這是很正常的。讓孩子知道你理解他、重視他，並和他一起思考如何讓憤怒怪獸消失，或找出憤怒怪獸討厭什麼。
通常憤怒怪獸不喜歡開懷大笑的人，你可以搔搔孩子的肚子，也許「撓癢癢」能有效幫助孩子用笑聲嚇走憤怒怪獸。如果這隻憤怒怪獸太難對付，讓孩子用力朝枕頭揮拳也有幫助，他可藉機將憤怒發洩出來，也不會傷害其他人。
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