孩子失控!趕走孩子內心的憤怒怪獸

資料來源:大好書屋

2015年01月07日

作者:梅蘭妮‧葛列瑟 ,艾克‧霍佛曼 翻譯:林嘉慧

你碰過孩子失控的狀況嗎?他非常生氣,對身邊的人和事不斷漫罵。孩子心情非常糟,而且無來由地大哭…,這可能是孩子內心被憤怒怪獸給控制住了。憤怒怪獸總是無預警地來得突然,通常也很快消失;但「牠」總是能在孩子身上引起劇烈地情緒波動。

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圖片來源/pixabay

◎趕走憤怒怪獸

告訴孩子,有時你也會沒來由地生氣、情緒激動,這是很正常的。讓孩子知道你理解他、重視他,並和他一起思考如何讓憤怒怪獸消失,或找出憤怒怪獸討厭什麼。

通常憤怒怪獸不喜歡開懷大笑的人,你可以搔搔孩子的肚子,也許「撓癢癢」能有效幫助孩子用笑聲嚇走憤怒怪獸。如果這隻憤怒怪獸太難對付,讓孩子用力朝枕頭揮拳也有幫助,他可藉機將憤怒發洩出來,也不會傷害其他人。

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