對吃東西的興趣不斷攀升!讓小孩成為好幫手的小秘訣

2014年11月20日

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資料來源:新手父母出版

文:營養師 中村美穗

幫忙做菜是讓孩子藉著體驗動手做的過程瞭解什麼樣的食材是用什麼樣的方式烹調而成。這個過程能夠提升小孩對於飲食的關心,可以自然激發孩子「想吃東西的情緒」。配合小孩的年齡與發展,讓他們幫忙做菜吧!

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◎1歲左右

試試看這樣做

1.用手去觸摸

讓他們用眼睛認識蔬菜、水果,用手觸摸,教他們蔬菜水果的名稱。

2.動手做

.( 和大人一起)用手將高麗菜「撕」成一塊一塊。
.「剝」香蕉皮等。
像這樣讓小孩好像在玩遊戲一樣,動手幫忙。

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◎2歲左右

試試看這樣做

1.用手混合

幫忙淘米、幫忙洗菜。


2.揉成圓形

讓小孩幫忙將麵包或是麵糰揉成圓形。

3.用手搓

讓小孩幫忙搓湯圓或是餅乾等用粉做的麵糰。

4.用工具混合攪拌

.讓小孩幫忙用打蛋器將鬆餅的材料混合攪拌。
.讓小孩幫忙用湯匙將蔬菜和沙拉醬拌勻。

5.採收自家栽種的蔬菜食用

讓小孩採收食用自家陽台種植的小番茄等。

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◎3歲左右

試試看這樣做


1.用菜刀切東西


準備兒童專用菜刀(建議使用初學者專用,小把、刀刃較厚,不要太鋒利的菜刀),讓小孩從水果等容易切的東西開始練習。要一邊提醒孩子將壓住食材的手指向內縮(像貓爪一樣),小心不要切到手,慢慢來。


2.用手捏


讓小孩幫忙用保鮮膜將白飯包起來捏成圓形做成飯糰。


3.裝飾食物


在燉飯或是杯子蛋糕上畫圖裝飾等(或是用壓模器將蔬菜壓出形狀也很有趣)。

 

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《1~3歲幼兒手指食物:訓練孩子自然學會用手拿、用湯匙&叉子、筷子吃》



阿公阿嬤帶孫是好還是壞?優缺點愛注意!

2016年10月24日

27K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

為了省托育費、維持家計,不少年輕夫妻投入職場,並將孩子托給阿公阿嬤帶,但也延伸出許多值得探討的問題,長輩帶孫到底是好還是壞?聽聽BabyHome爸媽過來人的精闢分析。

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據董氏基金會調查,有將近4成的祖父母,常給孫子喝含糖飲料,孫子想吃的通通都給;但阿公阿嬤也有話說,另一項日本數據顯示,同樣有4成的阿公阿嬤對兒女很不滿,因為幫忙帶孫但兒女卻不懂得感恩。BabyHome爸媽怎麼看長輩帶孫?請見以下優缺點大車拚。

【優點】

1.多少省點荷包

鄭小珊:孩子給公婆帶不用像請保母給那麼多,但還是要貼錢給他們。
展育媽咪:我原本給1萬,但婆婆不肯收,請她幫忙帶白天,晚上我自己帶。
Lolin:我婆婆都不跟我們拿錢,帶孫子心甘情願,硬給她,她說留給孫子用,還幫他買所有的衣服用品,我幾乎沒花到錢。

2.多點自由放風時間

Candy71517:想出門散散心,可以把寶寶丟給他們,而寶寶也願意跟他們睡覺,輕鬆不少。
問一下而已:我大嫂都會直接用騙的,說要去上課、上班、辦事或回娘家,叫我婆婆幫她帶小孩。

3. 彼此生活上可互相照料、較有話題

允祺的媽咪:我婆婆對我超好,每天都會先煮好飯菜,等我回家然後一同吃飯聊聊小寶貝今天的情形,才會出去找朋友聊天唱歌,我家寶貝每天都有我婆精心做的點心和副食品。
orange桑:本來跟婆婆沒什麼話題聊,後來常談小孩的事關係變得較親密,孩子也會主動關心阿嬤,感覺家庭氣氛變好。

4. 真心愛孩子

鴻鴻˙媽:長輩至少真心愛孩子,年紀這麼小最需要的不就是愛嗎?
喔耶~:給阿公阿嬤帶的好處就是不用擔心虐嬰。

缺點

1.舊觀念帶孩子 難溝通

Ablesandy:我們幫寶寶訂了一套很規律的作息表,但長輩心庝寶寶哭鬧,一直打亂寶寶喝奶的時間,真的很難溝通。
偉偉ㄉ媽咪:我婆婆奶瓶不消毒,喜歡在小孩身上抹爽身粉,居然還餵小孩喝我公公用的代糖水。
保母惠:保母不滿意可以換掉,但公婆不能;保母會聽家長指示,但公婆不會聽媳婦的。

2.缺乏安全&衛生觀念

晴兒:最讓人憂心的是某些長輩會趁小孩睡覺時人就跑去買東西了,運氣好回來小孩還熟睡,運氣略衰小孩哭鬧吵著找人,運氣不佳小孩醒了已不知道跑去哪。
娜娜 2:娘家隔壁鄰居不只一次阿嬤跑出去,放孫子放在家,門又沒鎖,結果小孩真的自己跑出去,跑到下一個路口要找阿嬤,還好鄰居們趕緊協助把小孩帶回來。
Shevaton:我家阿公才離譜,竟然用貨車載我2歲的兒子出去,貨車前根本沒有可扶的地方且無安全座椅,「無危機意識」讓我很害怕。
臻臻的ㄚ咪:我婆婆幫妹妹擦屁股,一張濕紙巾擦過大便了又回來擦尿尿,還讓拿擦桌子的抹布讓姐姐擦手。
colayin:抱小孩從來不洗手,天氣熱老是把小孩包的跟肉粽一樣!

3.孩子不黏媽媽 失去主導權

深藍:長輩對孩子捨不得放手,我女兒也黏我婆婆黏得很緊 沒有阿嬤她哪也不肯去,看在我眼裡真是情何以堪。
婷婷的媽:我婆婆把我女兒帶得很讚,可是她好像已經忘了我才是媽咪,我女兒所有的事情都是她說了算。

4.可能寵壞孩子

Candy71517:老人家比較難溝通,常用舊觀念帶小孩,而且捨不得打罵,總是說以後長大就會了。
chinee00:一邊餵小孩零食一邊餵正餐,弟弟常常若大吵大鬧要什麼,我媽馬上就會照著做。
★柏諺媽媽★:老人都有一個通病,當孫子女被爸媽打罵時,跑到老人家的懷裡撒嬌,這時候老人家是最爽的。

【其他觀點】

長輩沒有義務幫我們帶小孩

Ivy:自己生的自己想辦法,婆婆沒有義務幫你帶,願意幫忙是賺到,不是應該。

有長輩幫忙帶孩子要惜福!

無名:一堆還沒斷奶的父母生小孩,身在褔中不知褔,像我們這種沒人疼的小家庭,凡事自己來,全家都生病時一起躺在床上好幾天,不也都熬過來了。

延伸閱讀
祖孫托育加倍補助!你家符合資格嗎?
隔代教養觀念不同,該怎麼辦?



寶寶只喝果汁不吃水果!兒科醫師:果汁≠水果,父母必知4隱憂

2020年11月22日

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資料來源:巫漢盟(阿包醫生)

作者:巫漢盟(阿包醫生)

4歲多的庭庭很愛喝果汁,每餐飯後一定要來1~2杯,有時媽媽製作喜歡的水果口味,更是會喝到3杯以上,也因此,庭庭的體重一日日的上升,已經到達肥胖門檻了!

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果汁香甜,加上液體狀,因此不少孩子接受度高,常常一杯接一杯的喝,然而果汁在製作過程中已經流失不少營養素,且也會埋下健康隱憂,包括以下4點:

1. 膳食纖維減少

水果主要含有膳食纖維、醣類、維生素等營養素,但在打成果汁的過程中,就會過濾到果渣,進而減少膳食纖維的攝取。

2. 維生素流失

除了減少膳食纖維,在榨果汁的過程中也會破壞其他營養素,而維生素也不例外。

3. 增加肥胖率

膳食纖維減少後會提高GI值,GI值指的是升糖指數,一般而言,食物的GI值越高,就越容易使血糖升高,常攝取高GI的食物就容易引起肥胖、慢性疾病。

4. 份量增加

一天水果的建議份量是2~4個拳頭量,但要製成一杯果汁往往需要很多水果,無形中就會攝取過多熱量。

小叮嚀

水果是良好的營養來源之一,每餐飯後可以吃1~2份水果,加強各類營養素攝取,但盡量不要以果汁取代,否則容易在無形中埋下健康隱患喔!

作者簡介

巫漢盟(阿包醫生)
巫漢盟(阿包醫生)

現任小禾馨民權小兒專科診所主治醫師,育有一子一女小肉包及小喵。
一次學會育兒必備知識:https://ps.yottau.net/JDQTM
阿包醫生寫給你的新書:https://www.books.com.tw/products/0010860688

學經歷:
長庚大學醫學系學士
林口長庚醫院兒童內科部 住院醫師
林口長庚醫院兒童內科部 總醫師
林口長庚醫院兒童胸腔科 研究醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣兒童胸腔科醫學會 專科醫師


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