掌控居家空氣品質 降低幼兒過敏機率

資料來源:Honeywell

2014年11月19日

文:Honeywell 諮詢:黃立心

居家環境中的過敏源以及空污都會影響孩子健康,打造良好空氣品質的居住環境,家長必須花點心思,除了勤加打掃之外,也要避免危害因子,並做好「二級預防」,降低幼兒過敏機會。

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居家空氣不佳,過敏源、空污是禍首

居家空氣污染包括過敏源以及污染物。過敏源以室內較多,多為吸入性過敏源,包括塵螨、蟑螂、寵物毛屑等;另外就是室內空氣污染物,像是一氧化碳、二氧化氮、二氧化硫、甲醛等,以及油煙、二手菸、居家使用的噴霧劑、芳香劑等有機化合物等。室外過敏源則以花粉為最常見,不過國內花粉過敏的案例不多。

聖康診所黃立心醫師表示,要改善居家空氣品質,建議遵循以下幾個原則:
1. 禁止抽菸:家中應全面禁菸,即便在室外抽完,還是會附著在身上而帶進家中造成污染。
2. 使用無油煙烹調:很多媽媽不抽菸卻罹患肺腺癌,多與烹調時吸入過多油煙有關。
3. 避免使用揮發性太強的清潔劑。
4. 裝潢最好採用安全環保建材,以免因為釋出的甲醛影響到健康。
5. 定期使用空氣清淨機淨化室內空氣,提升室內空氣品質。

居家空污,影響幼兒呼吸道健康和肺功能

由於幼兒呼吸道還在發育,這些空氣污染物會影響到呼吸系統的發育,美國曾進行一項呼吸道研究,讓黑猩猩一出生便待在充滿臭氧的環境,這群黑猩猩呼吸道的發育都比未處在臭氧中的小黑猩猩差很多。

小朋友呼吸道發育一旦受影響,將來肺功能會比較差。空污以及過敏源的影響都是慢慢的,會加重過敏的形成以及過敏疾病的機會,家長有加以注意,並做好防範措施,可以降低過敏疾病的發生風險。

預防幼兒過敏,爸媽應該怎麼做?

已知有家族過敏史,而媽媽也有過敏體質,建議在懷孕期間就要開始做預防,留意居家的空氣品質,可藉由空氣清淨機加以改善;此外,補充營養素也有幫助,建議在第二產期開始適當補充益生菌、魚油(含Omega3不飽和脂肪酸),出生後最好持續進行,在未有症狀時,這樣的「二級預防」(一級預防從基因著手)會有很明顯的助益。

大部分家長會在孩子出現症狀才開始做補救,這是屬於「三級預防」,如果孩子開始有症狀,不要害怕治療,積極就醫,請專科醫師做確診,找出過敏源並加以避免,該用藥也不要逃避,過敏小朋友平時要有規則的運動,也可以適當補充益生菌、魚油,都能夠降低過敏發生時的嚴重度。

聖康診所 黃立心醫師簡介
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現任/聖康過敏專科診所主治醫師、台灣氣喘衛教學會理事長
經歷/馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科主任
學歷/國立陽明大學醫學系
 

 

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諮詢

黃立心
黃立心
台大、馬偕



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