3歲左右開始使用筷子

資料來源:新手父母出版

2014年11月17日

文:營養師 中村美穗

有時候連大人本身都拿不好的「筷子」,是一種需要手指靈活動作的餐具。雖然孩子到3歲左右時就已經會拿筷子了,不過大概要等到5~6歲的時候才能正確使用。請家長抱著「還不會拿筷子是理所當然的」這種想法,讓孩子慢慢地練習吧!

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◎看到孩子有這些舉動時,就試著開始吧!

.能夠靈活地使用湯匙或叉子。
.對筷子感興趣。

※有些孩子從2歲左右起,就會想要拿筷子,可是如果孩子還無法熟練地使用湯匙或叉子,請不要勉強讓孩子拿筷子。

確實地學會拿湯匙或叉子時的手指動作或力道控制是非常重要的,因為這是學習如何使用筷子的預備階段。而且,剛開始拿筷子也無法立刻熟練使用。為了避免孩子因為無法靈活使用而產生壓力,失去學習意願,所以建議除了筷子以外,也要準備湯匙或叉子來互相搭配使用練習。一開始孩子可能會以扒飯的方式吃東西,或是用左手幫忙,所以請家長一邊示範,一邊溫柔教導他們如何正確使用。

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◎筷子的選用方式

1.配合孩子手的長度
以孩子手掌長度(中指指尖到手腕)的1.2倍為標準,或是比手掌長3公分左右的筷子。
2.容易拿的材質、形狀
木製不光滑的筷子比較好拿。不要太細也不要太粗,筷柄截面形狀為四方圓角的筷子比較不易滑動。
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◎使用矯正筷會比較好嗎?

孩子要到4至5歲之後才會正確地使用筷子。矯正筷是在這段期間之前,用來輔助孩子的手指活動,所以並不是非得使用不可。如果孩子因為使用矯正筷吃飯覺得很開心吃得比較多的話,讓孩子使用矯正筷也無妨。

◎開始練習用筷子吃東西吧!

一旦養成了以錯誤的方式拿筷子,之後要再矯正回來是很辛苦的。孩子可能從2歲左右就會想要拿筷子,但是為了能夠正確使用筷子,請不要著急,讓孩子慢慢練習吧!

1.學會正確的拿法吧!

請大人一邊示範,一邊讓孩子從筷子中偏上的位置正確拿好,並配合圖中的重點,溫柔引導孩子。如果孩子感興趣,在用餐時間之外也可以拿筷子來練習。

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