早晨不再與小孩奮戰,父母的小心機

如果孩子偶爾也喜歡睡晚一點,不會每天都七早八早爬起來要吃、要玩,那你很幸運!而如果你覺得週末的到來是最棒的一件事,代表你的週間生活充滿壓力。畢竟,平常爸媽得在固定的時間出門上班,同時也須準時將孩子送去幼稚園,只要晚一點起床,問題立刻接踵而來!
有些孩子只要一喊他,就會馬上醒來,不影響心情;有些孩子則會抱怨、呻吟,而且喜歡倒回被窩中賴床!如果你的孩子有以上這些狀況,請好好想想,孩子是否睡眠不足?晚上是否應該早點上床睡覺?

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建立起床模式

早晨請試著輕輕地喚醒睡夢中的孩子。你應該也有類似的經驗:當你從熟睡中突然被叫醒時,因為體內循環被猛然打亂,心臟會撲通撲通跳不停,而且頭昏腦脹,需要一段時間來適應──孩子也一樣。
你可以建立一套起床模式:你先起床,利用孩子還未醒來的這段時間,梳妝打扮,並準備早餐。接著,打開孩子的房門,這個動作的聲響傳送到孩子的耳朵內,讓他的潛意識準備起床;然後你走進孩子的房間,緩緩拉開窗簾,讓光線照進房間內,此時孩子的身體漸漸地調整為白天模式。

好了,現在可以叫醒孩子了!他也許已經在半夢半醒之間,但還需要一些時間才能完全醒來,開始這美好的一天。
如果你的孩子喜歡自己起床,可以給他一個專屬的鬧鐘,這會讓他很開心。

讓孩子自己穿衣服

想自己穿衣服,是孩子邁向成長的一大步,但遺憾的是,這個成長過程可能會把爸媽搞瘋!早上,當你趕著去上班,或與牙醫有約、急著出門時,孩子今天的服裝到底要讓他自己決定,或由你決定?一場「穿衣戰爭」就此爆發!
許多父母喜歡快速地掌握所有事情,總是說「我來弄」,或是「我來比較快」,這麼做或許沒有惡意,只是想要準時上班,或趕上一個重要約會。但請注意,一來,你的介入可能導致你與孩子間的爭執,讓整體情況變得更糟糕;二來,你在無意識中為孩子帶來另外一個訊息──孩子也許認為這句話背後的含意是──「媽媽不相信我」,或「我什麼都做不好」。

TIPS

給孩子充足的時間

只要多給自己一點時間,就能避免這樣的情況發生。


每天早一點起床,就不會陷入時間緊迫的壓力之中;給孩子一點時間,讓他試著自己來,不要直接幫助他。當他請求協助,或表示不會、做不到時,也不要立即插手幫忙,而是試著安慰並鼓勵他再試一次!當他自己穿好衣服時,你一定也會為他感到高興,此時請告訴他,你有多麼地為他感到驕傲!

穿衣服比賽

孩子很喜歡「比賽」,這讓他覺得很好玩!何不試著和孩子玩一下「穿衣比賽」?請事先將孩子的衣服拿出來,或者和他一起拿出來放好,然後一聲令下,你和他同時開始穿衣服!誰快,誰就贏了!
你會發現孩子很努力,也要讓他知道,憑自己的努力得來的勝利就是最棒的獎勵!所以別忘了,不時讓孩子在這場「比賽」中贏一回!

記錄孩子的更衣時間

為了讓孩子有時間概念,請測量他換衣服的時間──從脫睡衣開始,到穿好外出服為止。然後把測量出的時間再加上兩分鐘,調整好碼表或計時器,以此來規範往後孩子該在多少時間內換好衣服。這樣,孩子就能準確估計自己花多少時間在穿衣服這件事上。如果孩子能精準地掌握時間,請別吝於給予讚賞;如果他早上拖拖拉拉,沒有準時換好衣服、出現在餐桌旁,你可依早上他「遲到」了多久的時間,來扣掉晚上的遊戲時間,或將他隔天早上的鬧鐘設定提早幾分鐘。

「我不要穿這件!」

這是每天早上上演的劇碼,沒有什麼事比「早上孩子拒絕穿你為他準備的衣服」更累。特別是當你有急事趕著要做時,卻為了服裝的事與孩子發生爭執。
你希望孩子穿著整齊,並依照天氣穿上合適的衣服──你以為孩子對穿著沒什麼意見,但事實上,在選擇衣著這件事上,孩子也有自己的想法。

TIPS

前一晚準備好服裝

在前一晚,先和孩子一起挑選適合隔天早上外出的服裝,給他選擇的自由,讓他自己決定要穿哪一件。你可以在一旁確認孩子選擇的衣服適不適合,會不會太熱或太冷,以免中暑或受寒。
但如果孩子在冬天想穿夏天的服裝,搭配厚羊毛褲襪和針織衫出門,或選擇了顏色完全不搭的衣服,也請尊重他,並接受!孩子是獨立的個體,你得讓他自由發展,他也須學習為自己的行為負責。


而在選擇衣服時,你可以放心地讓孩子發展自己的特色,他可能會得到「衣服穿得很奇怪」的評論,但除此之外,沒有其他危險性。

穿睡衣去上學

如果孩子無論如何就是不肯換衣服,那就幫他把衣服放進袋子裡,直接穿睡衣去上學吧!你會很訝異地發現,其實很多爸媽做過一樣的事,以後也會有很多人做同樣的事!

預告當日行程

如果你每晚都會和孩子一同回想白天發生過什麼事,那為何不能在早上就先預告一下當天的行程呢?讓孩子早上先知道他今天要做哪些事,譬如說上音樂課,或是看牙醫。讓他對自己一天的活動做好心理準備,才能以更平穩的情緒去面對。

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