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早晨不再與小孩奮戰,父母的小心機

資料來源:大好書屋

2014年10月01日

文:梅蘭妮‧葛列瑟 , 艾克‧霍佛曼 翻譯:林嘉慧

如果孩子偶爾也喜歡睡晚一點,不會每天都七早八早爬起來要吃、要玩,那你很幸運!而如果你覺得週末的到來是最棒的一件事,代表你的週間生活充滿壓力。畢竟,平常爸媽得在固定的時間出門上班,同時也須準時將孩子送去幼稚園,只要晚一點起床,問題立刻接踵而來!
有些孩子只要一喊他,就會馬上醒來,不影響心情;有些孩子則會抱怨、呻吟,而且喜歡倒回被窩中賴床!如果你的孩子有以上這些狀況,請好好想想,孩子是否睡眠不足?晚上是否應該早點上床睡覺?

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建立起床模式

早晨請試著輕輕地喚醒睡夢中的孩子。你應該也有類似的經驗:當你從熟睡中突然被叫醒時,因為體內循環被猛然打亂,心臟會撲通撲通跳不停,而且頭昏腦脹,需要一段時間來適應──孩子也一樣。
你可以建立一套起床模式:你先起床,利用孩子還未醒來的這段時間,梳妝打扮,並準備早餐。接著,打開孩子的房門,這個動作的聲響傳送到孩子的耳朵內,讓他的潛意識準備起床;然後你走進孩子的房間,緩緩拉開窗簾,讓光線照進房間內,此時孩子的身體漸漸地調整為白天模式。

好了,現在可以叫醒孩子了!他也許已經在半夢半醒之間,但還需要一些時間才能完全醒來,開始這美好的一天。
如果你的孩子喜歡自己起床,可以給他一個專屬的鬧鐘,這會讓他很開心。

讓孩子自己穿衣服

想自己穿衣服,是孩子邁向成長的一大步,但遺憾的是,這個成長過程可能會把爸媽搞瘋!早上,當你趕著去上班,或與牙醫有約、急著出門時,孩子今天的服裝到底要讓他自己決定,或由你決定?一場「穿衣戰爭」就此爆發!
許多父母喜歡快速地掌握所有事情,總是說「我來弄」,或是「我來比較快」,這麼做或許沒有惡意,只是想要準時上班,或趕上一個重要約會。但請注意,一來,你的介入可能導致你與孩子間的爭執,讓整體情況變得更糟糕;二來,你在無意識中為孩子帶來另外一個訊息──孩子也許認為這句話背後的含意是──「媽媽不相信我」,或「我什麼都做不好」。

TIPS

給孩子充足的時間

只要多給自己一點時間,就能避免這樣的情況發生。

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