「小寶貝，不要一直低頭滑平板!」
「媽咪，手機借我玩~」
滑世代來臨，拜科技進步所賜，智慧型手機、平板電腦、電視等聲光刺激環伺現代人的生活環境中，科技以超乎想像的速度，改變孩子的生活型態與學習方式，許多爸爸媽媽不限制孩子使用3C產品，3C低齡化、3C保姆化，不僅造成學齡前兒童沉迷問題，更導致近視比例日漸攀升，根據2013年衛生福利部國民健康署國民健康調查發現，3～6歲學齡前兒童近視比例已提高至10％，近視問題日趨嚴重。眼睛是孩子探索世界的重要器官，沒有好的視力，就無法獲得良好的學習。
3C產品之所以易對視力造成傷害，乃是由於每天所使用的3C產品螢幕都存在波長短且能量強的藍光，長時間接觸可能造成眼睛疲勞與睡眠失調，還可能傷害視網膜黃斑部造成不可回復的傷害，尤其2歲以下的幼兒因水晶體較清澈，難以完全過濾藍光，過度使用3C產品恐將造成視網膜的永久損傷。
藍光是什麼？
光線中人眼可察覺的部份稱為可見光，其中藍光約為波長400~500nm之間。暴露在藍光下容易造成眼睛傷害，特別是引起黃斑部病變。
常見的藍光來源
LED、電腦螢幕、手機、平板電腦、車燈、日光
藍光的傷害
眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激，使黃斑部發炎、水腫，將造成中央視力缺損，無法正眼看清楚事物。另一個藍光傷眼的原因是，藍光的波長較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來，睫狀肌緊繃、無法放鬆，眼睛容易疲勞、痠疼，也可能造成假性近視。
新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師建議家長，選擇3C產品應考慮低藍光機種，並限制孩童每天使用時間不超過兩小時，另也鼓勵多攝取深綠色蔬菜，所含的葉黃素可緩解近視度數。
預防孩童假性近視注意事項
★出現反覆揉眼、視力模糊等症狀，應懷疑為假性近視，須速就醫
★使用3C產品每天應降至2小時以下，每使用30分鐘，應休息10分鐘
★使用3C產品時，眼睛與螢幕應保持30公距離，切忌在昏暗環境下使用
★多攝取深綠色蔬菜，所含的葉黃素為抗氧化物質，可減緩近視增加速度
★多帶孩子到戶外旅遊，減少孩童使用3C產品的頻率與時間
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