滑世代來臨 小四眼田雞激增?!

2014年09月01日

133
資料來源:BenQ

諮詢:陳瑩山

「小寶貝,不要一直低頭滑平板!」
「媽咪,手機借我玩~」
滑世代來臨,拜科技進步所賜,智慧型手機、平板電腦、電視等聲光刺激環伺現代人的生活環境中,科技以超乎想像的速度,改變孩子的生活型態與學習方式,許多爸爸媽媽不限制孩子使用3C產品,3C低齡化、3C保姆化,不僅造成學齡前兒童沉迷問題,更導致近視比例日漸攀升,根據2013年衛生福利部國民健康署國民健康調查發現,3~6歲學齡前兒童近視比例已提高至10%,近視問題日趨嚴重。眼睛是孩子探索世界的重要器官,沒有好的視力,就無法獲得良好的學習。

info_img

3C產品之所以易對視力造成傷害,乃是由於每天所使用的3C產品螢幕都存在波長短且能量強的藍光,長時間接觸可能造成眼睛疲勞與睡眠失調,還可能傷害視網膜黃斑部造成不可回復的傷害,尤其2歲以下的幼兒因水晶體較清澈,難以完全過濾藍光,過度使用3C產品恐將造成視網膜的永久損傷。

藍光是什麼?

光線中人眼可察覺的部份稱為可見光,其中藍光約為波長400~500nm之間。暴露在藍光下容易造成眼睛傷害,特別是引起黃斑部病變。

常見的藍光來源

LED、電腦螢幕、手機、平板電腦、車燈、日光

藍光的傷害

眼睛長期直視3C產品螢幕造成的慢性刺激,使黃斑部發炎、水腫,將造成中央視力缺損,無法正眼看清楚事物。另一個藍光傷眼的原因是,藍光的波長較短,容易造成散射,因此眼睛必須更用力聚焦。長時間下來,睫狀肌緊繃、無法放鬆,眼睛容易疲勞、痠疼,也可能造成假性近視。

info_img

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山醫師建議家長,選擇3C產品應考慮低藍光機種,並限制孩童每天使用時間不超過兩小時,另也鼓勵多攝取深綠色蔬菜,所含的葉黃素可緩解近視度數。

預防孩童假性近視注意事項

★出現反覆揉眼、視力模糊等症狀,應懷疑為假性近視,須速就醫
★使用3C產品每天應降至2小時以下,每使用30分鐘,應休息10分鐘
★使用3C產品時,眼睛與螢幕應保持30公距離,切忌在昏暗環境下使用
★多攝取深綠色蔬菜,所含的葉黃素為抗氧化物質,可減緩近視增加速度
★多帶孩子到戶外旅遊,減少孩童使用3C產品的頻率與時間

搜更多「 育兒手帳小四」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。

諮詢

陳瑩山
陳瑩山
中國醫藥學院醫學系畢業 國泰醫院眼科住院醫師及總醫師 中華民國眼科醫學會專科醫師 中華醫療諮詢協會理事 美國約翰霍普金斯醫學中心視網膜研究醫師 美國白內障及屈光手術學會會員 美國眼科醫學會會員



過敏體質,原來是這樣來的
拒當「腹愁者」爸媽 3招讓寶寶大便順暢

延伸閱讀

孩子老愛自言自語跟想像中的朋友一起玩遊戲,這樣真的好嗎?

孩子老愛自言自語跟想像中的朋友一起玩遊戲,這樣真的好嗎?

爸媽看過來!台中托育從優補助計畫

爸媽看過來!台中托育從優補助計畫

寶寶副食品能不能吃糙米?專家這樣回答

寶寶副食品能不能吃糙米?專家這樣回答

男嬰喉嚨感染導致四肢發黑 母驚見他左腳自行脫落

男嬰喉嚨感染導致四肢發黑 母驚見他左腳自行脫落

遠離惡視力  掌握護眼3撇步

遠離惡視力 掌握護眼3撇步

孩子常坐車看手機嗎?晃動恐致黃斑部、睫狀肌損傷

孩子常坐車看手機嗎?晃動恐致黃斑部、睫狀肌損傷

嬰兒前十大死因「嬰兒猝死症」,新手爸媽該這樣預防

嬰兒前十大死因「嬰兒猝死症」,新手爸媽該這樣預防

家長必知!兒童眼科的檢查重點

家長必知!兒童眼科的檢查重點

食物加點酒比較香,孩子可以吃含酒類食物嗎?

食物加點酒比較香,孩子可以吃含酒類食物嗎?

腸病毒仍在流行高峰期!2歲童併發急性肢體麻痺

腸病毒仍在流行高峰期!2歲童併發急性肢體麻痺

孩童長期睡眠不足 當心增加近視風險

孩童長期睡眠不足 當心增加近視風險

小時候胖就是胖!逾半數一路胖到大

小時候胖就是胖!逾半數一路胖到大

好物推薦

特賣【開學慶】UnMe經典型多功能護脊書包(紅色) 特賣【開學慶】UnMe經典型多功能護脊書包(紅色)
特賣SMILE史邁爾衛生套保險套-三合一特別款(12入x4盒) 特賣SMILE史邁爾衛生套保險套-三合一特別款(12入x4盒)
【黃金母乳好易通特賣組】赫而司法國非基改卵磷脂90顆*1罐+金巧軟膠囊DHA藻油60顆*1罐 【黃金母乳好易通特賣組】赫而司法國非基改卵磷脂90顆*1罐+金巧軟膠囊DHA藻油60顆*1罐
特賣【日本DOSHISHA】復古風電動刨冰機(DCSP-1751) 特賣【日本DOSHISHA】復古風電動刨冰機(DCSP-1751)

留言

adsnew_pv