◎補血四物雞
藥材：熟地12克、白芍12克、當歸10克、川芎8克。
食材：雞腿1支。
做法：
1.將雞肉切塊，川燙後以冷水沖洗備用。
2.將所有藥材與雞肉放入鍋內，加水至淹過材料。
3.在電鍋外鍋用量米杯加入1~1.5杯水，放入內鍋蒸煮。
4.電鍋跳起後略燜5~10分鐘，便可起鍋食用。
吃法：佐餐，連湯食用。
功效：調理血虛體質、針對平日常頭暈、月經不調女性也很有幫助。
禁忌：燥熱體質的人需適量。
◎紅棗薑茶
藥材：老薑1到2片、紅棗6顆。
食材：黑糖適量、水500cc。
做法：
1.將所有材料放入壺內，加入500cc水後煮沸。
2.水沸後關火，燜5分鐘即可飲用。
吃法：早晚一杯。
功效：補血調經、活血去瘀、緩解經痛，適合小腹冷痛者。
注意：熱性體質者減量使用，冬天老薑可增加3~5片。
◎益母桂圓茶
藥材：益母草9克、桂圓10顆。
食材：黑糖適量、水500cc。
做法：
1.將益母草放進棉布包內，封緊袋口備用。
2.取一壺，將棉布包、桂圓放入，加入500c.c.水煮沸。
3.取出棉布包後再加入黑糖即可飲用。
功效：活血化瘀、調經止痛、補氣血、安心神，對於女性經期不順、經血排不出有通暢效果。
禁忌：感冒、發燒、脾胃濕熱、陰虛、口乾舌燥者不宜。
《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》
