親愛的媽咪您好:
母乳是嬰兒期最好的營養來源，如果母乳不足或無法哺餵母乳時可改以經衛生署核可的嬰兒配方食品哺育。不論母乳或嬰兒配方食品均能提供六個月大以前的寶寶足夠且完整的營養，因此六個月大以前的寶寶並不需額外補充任何的食物或營養補充劑，家長祇要留意寶寶攝取母乳或嬰兒配方食品的量是否足夠即可。
當寶寶六個月大以後，身體各方面的生長及發育已漸趨成熟。此時寶寶對營養素的需求也逐漸增加，母奶或嬰兒配方食品所提供的營養素已無法滿足其生長所需。因此六個月大時是添加固體食物(副食品)的適當時機，家長需多花點時間在固體食物的製備及良好飲食習慣的建立上。
小魚乾及大骨湯（大骨應剁開﹐並加些醋﹐以利鈣質流入湯中）是良好的鈣質來源。鈣及鐵質的攝取：寶寶需要的營養素包括：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等，這些營養素都可從新鮮食物中獲得。因此營養素的補充應以新鮮食材為優先考量，不需購買營養補充品或任何添加劑。鈣質是骨骼及牙齒生長重要的營養素，嬰兒期良好鈣質的食物來源有母奶或嬰兒奶粉、高湯(大骨湯)、吻仔魚、豆腐、綠葉蔬菜等，良好鐵質的食物來源有豬肉、牛肉、動物的肝臟、蛋黃、葡萄乾等。
寶寶在一歲左右會完成中間上下各2顆門牙,飲食上加強一下,媽咪在觀察看看,如果牙齒生長真的慢很多,不妨帶寶寶給牙醫師檢查看看。
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