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寶寶學游泳 爸媽最想知道的六個Q&A

資料來源:BabyHome編輯

2014年06月10日

文:林以涵 ,諮詢:鷹萬游泳學苑 黃正昌

炎炎夏日即將到來,真想泡到水裡涼快一「夏」!不論大人或小孩都適合進行游泳活動,是個老少皆宜的運動。許多父母想讓寶寶加入游泳行列,但寶寶到底多大才可以游泳呢?家長又必須注意哪些事項?爸媽們充分了解基本常識後,懷抱著玩遊戲的好心情,耐心陪伴小寶貝,才能玩得開心又安全!

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Q1寶寶都適合學習游泳嗎?

剛出生的嬰兒,可能會有一些無法清楚掌握的潛在性身體狀況,一般來說,寶寶大約滿6個月大後,骨骼肌肉等身體發育的成熟度較為穩定,只要寶寶健康就可以開始進行游泳活動。

爸媽最好先了解孩子的身體狀況,有特殊疾病通常不建議下水游泳,如癲癇、皮膚傳染病、水痘、氣喘或心臟病等疾病,若有此疑慮,都應先帶孩子去大醫院做詳細檢查,由醫師評估寶寶適不適合從事游泳運動,以確保安全。

Q2寶寶游泳前,為什麼要做暖身活動呢?

寶寶到泳池前可能才剛睡醒,或是舟車勞頓坐車前來,泳前暖身活動就像我們進行任何運動前所做的暖身操一樣,主要是讓四肢充分伸展,一般都是進行大關節的暖身運動,如:轉轉手、繞手臂、轉轉腳、扳腳、練習拍拍水及踢踢水等。岸上和岸邊的暖身活動,都是讓寶寶身體盡快適應即將在水中活動的感覺,避免一下水嚇到寶寶,暖身活動是讓寶寶能循序漸進盡早適應水性。

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上:岸上暖身活動;下:岸邊暖身活動

Q3寶寶在泳池若突然情緒不佳、有哭鬧的現象,有什麼應變措施?

小寶貝在泳池活動時突然哭鬧不停,會視狀況來判斷用什麼方法解決,是身體不舒服?還是沒睡好呢?這時爸媽可與教練溝通,了解寶寶的實際狀態,若有發抖、嘔吐等現象,代表今天狀況不好,立刻上岸讓寶寶休息;若不是生理上的不適,有時只是孩子不想做某些動作,耍賴不想完成而哭鬧,家長慢慢透過安撫、轉移注意力等方法讓寶寶淡忘不愉快的情緒。因此必須了解寶寶哭鬧的真正原因,進而解決問題!

Q4如何帶領寶寶適應水中環境?

搭配小遊戲讓寶寶快樂學習
利用一些泳池現場的教學平台,搭配遊戲設計讓小寶貝在不知不覺中去適應水中環境。活用道具,簡單利用一顆球可玩出許多變化,不用太複雜、花俏的遊戲設計,教導方式隨時根據孩子學習狀況做調整,如此一來能達到寶寶快樂學習的目標。

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