在 做下面這個小測驗之前要先弄清楚：這裡的目標並不是要你成為完美的母親，而是要你了解需要改變的一兩項行為，以便讓自己成為更好的典範。檢視你所關心的那 幾方面，例如孩子可能會模仿的任何行為或者會阻礙道他們的品格、名聲、健康的那些事。也可以在你的日記上寫下註記，提醒自己為什麼想要改變的原因。那種角 色典範是你應該留意的：
■健康幸福。你是否定期做健康檢查和牙齒保健？你的飲食和睡眠習慣是你想要讓孩子仿效的那種嗎？你定期做運動嗎？你有抽菸、喝酒、暴飲暴食、節食等任何會上癮的嗜好嗎？你了解自己的壓力徵兆並且找到紓解的管道嗎？
■品格、正直和道德選擇。你的孩子能夠明辨仁慈、公正和容忍等，這些在你日常行為中非常重視的美德嗎？例如，如果你要孩子成為誠實的人，他們會認為你是什麼樣的人？申報所得稅時你怎麼處理—你會自誇自己是怎麼逃漏稅的嗎？你會根據孩子的年齡層買電影票嗎？你會帶他們遊走法律邊緣嗎？
■心靈或宗教價值。在宗教和精神信仰方面，你是說到做到的人，因此孩子也會選擇以你為榜樣嗎？例如，你能實行「金科玉律」嗎？定期的祈禱或冥想嗎？每個禮拜去教堂嗎？
■自制。當你一時衝動想要買東西或吃東西，你會怎麼做？你能控制脾氣、穩健開車(即使前面有人超車)嗎？如果別人對你口出惡言，你會約束自己的言辭嗎？在孩子的競賽活動中，你能保持運動家的風範嗎(即使你對教練的裁判不滿或者教練要你的孩子退場)？
■工作習慣。你奉行自律、堅持不懈等價值，盡量做好你份內的工作，在期限內完成事情，並且遵循所要求的條件嗎？
■服務與善行。你自願為了做好事而奉獻時間，實行仁慈與慷慨的價值觀給孩子看，教導孩子「施比受更有福」的道理嗎？
■禮節和禮貌。你希望孩子仿效你的行為舉止嗎？你會寄感謝卡、回覆邀請函嗎？碰到咒罵或說粗話的情況，你能保持沉默嗎？
■偏見、迷信和畏懼。你 確定孩子沒有受到你在種族上、經濟上、宗教上或文化上的偏見所影響嗎？你會在孩子面前表現出異常害怕高度、飛行、蜘蛛或蛇的行為嗎？或者迷信的行為，例如 避免走在樓梯下、避免跨過黑貓走的路，或忌諱停留在十三樓的建築物。提示：回答這些問題時，首先必須承認你的偏見和恐懼。
■人際關係。你平常如何對待朋友、親戚和配偶？平常在閒聊當中你如何處理這些議題，例如忠誠，支持朋友，為了友誼、配偶及親戚關係而投注時間？
■人生觀。你比較傾向積極還是消極？較樂觀還是悲觀？你有時候會以消極的觀點來荼毒孩子的人生觀嗎？
■心智上與文化上的刺激。你對事情有好奇心並且以堅持學習新事物為優先嗎？你會在孩子面前閱讀書報，談論教育的價值，花時間去博物館、聽演講、上課，談論新聞時事，努力了解這個世界，或者花費心去學習新嗜好嗎？
■財務問題。在存錢、財務規劃、堅持預算、提昇金錢的價值方面，你的態度如何？
現在以吹毛求疵和實際的心態來看下面問題：為了讓自己成為孩子更好的學習榜樣，你必須馬上改變自己的一件或兩件事情是什麼？把這些事情寫下來，承諾自己會做改變。
《媽媽是孩子最好的榜樣》
