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奶量不足!中醫:血氣虛弱是缺乳關鍵

資料來源:BabyHome編輯

2014年05月28日

編輯:劉懿驊 諮詢:梁景輝

每個媽咪都希望自己產後泌乳順利,每天都有足夠的乳汁餵養寶寶,提供孩子成長所需的養分,但卻不是所有人都能如己所願,有些媽咪雖然一心想餵寶寶母乳,奶量卻總是「供不應求」,每天都過著辛苦追奶的日子。

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就中醫的觀點而言,影響產後婦女泌乳量的主要關鍵,是母體的血氣是否充足。梁景輝中醫師表示:「女性缺乏母乳的原因,大多和母體血氣虛弱、七情過度、乳脈未通等因素有關係,其中尤以『血氣虛弱』為主要原因」。

所謂「血氣虛弱」,起因可能是媽媽天生體質就血氣不足,亦有可能是生產失血量多導致血虛;而「七情過度」是指「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等情緒過度起伏,婦女產後情緒通常較敏感,容易起伏不定,如此也會間接影響乳汁分泌。

因此若想利用中藥調理體質,可選擇有助於養血益陰、益氣健脾的藥材入菜,來滋補母乳媽咪的身體。

《發奶豬蹄藥膳方》

◎材料
黨參1兩、黃耆1兩、當歸4錢、麥門冬5錢、木通3錢、桔梗3錢、豬蹄(去毛爪)1-2只。

◎作法
將上述材料與水濃煎,分2到3次服用,每天服用一次。

◎說明
‧黨參、黃耆:有益氣健脾的功效,可讓產婦補充元氣。
‧當歸、麥門冬:當歸可幫助產婦去除瘀血,產生新血,有養血益陰的效能;麥門冬則可潤肺養陰。
‧木通、桔梗:可促進乳汁排出
‧豬蹄:豬蹄含有豐富膠質,對此藥膳補氣養血功效更有幫助。

《BabyHome媽咪分享發奶中藥方

◎材料
當歸2錢、黃耆2錢、紅棗3顆、甘草1錢、桂圓2錢、黨參2錢、枸杞3 錢、.加通草3錢、王不留行3錢。

◎作法
將上述材料加四到五碗水,煮成兩碗,早晚各一碗。

◎說明
夏天可不加桂圓,多放紅棗枸杞。

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諮詢

梁景輝
梁景輝
梁中醫診所 院長、前中國醫藥大學附設醫院內科部主治醫師

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