「危險！不要跑！小心啊！」生活中，爸媽常會這樣叮嚀孩子。但是，捨不得孩子受傷，總把孩子保護得好好的，會不會反而讓孩子失去跌倒的「機會」？甚至，不懂得怎麼「好好跌倒」呢？
當孩子可以穩定的走路，很自然的，他會試著加快速度奔跑。放開爸媽的手，盡情奔跑，對孩子來說，是一種很棒、很自信的感覺！
許多爸媽因為擔心孩子跌倒或受傷，常會說：「不要跑，會跌倒。」這般用心呵護，孩子的確不常跌倒，但有可能一跌倒，是臉或下巴直接碰地，失去身體自我保護的反應機制。跌得這樣不可思議，有可能因為孩子的身體缺乏摔倒的經驗，在即將跌倒的瞬間，沒辦法用手腳撐地，不懂得側身臥躺，縮小受傷範圍，減輕傷害程度。
進一步想想，孩子為什麼會跌倒？可能是他走路和跑步的時候不專心，還是「太專心」沉浸在奔跑在快樂中，沒有注意周遭事物。又或者，孩子的身體，對於空間的判斷，肢體的測量能力，種種練習都還不夠充分。
跌倒，對身體也是很好的學習。比方說，身體如何判斷避免跌倒？萬一快要跌倒了，怎麼跌比較不會受傷？跌倒後，要怎麼把身體撐起來？勇敢站起來？
當孩子跌倒的時候，不妨刻意慢個幾秒鐘，給他一點時間，感受一下「跌倒的滋味」。身體跌到哪裡，哪裡會痛？爸媽才上前給予安慰，檢視是否要處理傷口。
等孩子的情緒緩和後，讓孩子回想「為什麼會跌倒？」是踢到，絆到東西？還是地上有坑洞？還是因為「一時的不專心」？一次又一次的找出原因，之後有類似的場景出現時，孩子就比較有機會閃避與反應。
陪孩子一起，讓身體加快速度，感受時速快慢交錯的世界，把身體能力一點一滴提升。即使跌倒了，也沒什麼大不了，拍一拍灰塵，就能勇敢站起來，未來的步伐就能越趨穩健！
【123跑呀跑】
帶著孩子到安全無虞的戶外空間，和孩子一起跑起來，感受身體加速度的移動，同時感受空間視野的變化。當世界「撲向」眼前，眼睛，頭腦和身體的反應速度也要加快，對於突如其來的高低，大小，寬窄等環境變換，才能夠正確掌握與判斷。
【123木頭變】
還記得大家都愛玩的「123木頭人」嗎？除了定格不動的木頭人，還能有單腳站立的「稻草人」，四肢著地的「木頭狗」和雙手放在頭頂的「木頭兔」。親子約定好，扮演不同身體重心的木頭動物，考驗彼此的反應能力，迅速立格，找到身體重心而不會失去平衡。
居家生活和校內學習，都處在一個又一個的框框裡。有機會在空曠的地方，盡情奔跑，透過雙眼望向無邊際的藍天，身體與皮膚感受風的自然吹拂，對大人小孩都會是很棒的紓壓方法哦！
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